親愛的，多去曬曬太陽跟運動。

多保重!多做一些深層呼吸法.ㄔㄧ些營養蔬果.肉類少吃.

話說quan本來就沒吃肉啊，所以不是這個問題啦～要曬太陽，你快要憂鬱症了，那天跟你喝咖啡覺得你的能量很稀薄啊

有有！報告一下 最近都馬日正當中去跑步(因為不小心睡到近午..orz) 然後一週三堂有氧 很拼了喔 不過運動起來的感覺真的很棒！

不要日正當中去跑步啦~ 對身體不好。

不知為何　突然想起一首詩「鋤禾日當午;汗滴禾下土」

幾乎停止呼吸...這是快入定了嗎？

Quan: 鼻塞嗎？

不...是憂鬱症狀。我以前也常常這樣子