mur完工作也來講點最近開心的
1.最近重新把弄丟的健身環遊戲片買回來，已經持續運動四天了，感覺心態變得積極，會想要打理自己。從一開始痠痛到唉唉叫現在只剩下用力時小腿會有點酸，挺好的。現在每天買小點心和飲料在健身後吃，給自己一種買都買了就先運動再吃的儀式感。
2.推坑保羅成功，每天都很期待看保羅玩曠野之息
1.最近重新把弄丟的健身環遊戲片買回來，已經持續運動四天了，感覺心態變得積極，會想要打理自己。從一開始痠痛到唉唉叫現在只剩下用力時小腿會有點酸，挺好的。現在每天買小點心和飲料在健身後吃，給自己一種買都買了就先運動再吃的儀式感。
2.推坑保羅成功，每天都很期待看保羅玩曠野之息
那你要來看了嗎 
順便紀錄健身環
當初停止時玩到第16天，最後難度為18運動30分鐘
這一次復健，第一天從難度17開始玩了15分鐘休息
第二天難度17玩了20分鐘
第三天難度18玩了16分鐘
第四天難度18玩了20分鐘
每一次都是靈環讓我緩和運動之後再強迫自己玩1-2關才去休息漸漸提升運動量，理想是回到當初的一天30分鐘以後逐步提升難度
當初停止時玩到第16天，最後難度為18運動30分鐘
這一次復健，第一天從難度17開始玩了15分鐘休息
第二天難度17玩了20分鐘
第三天難度18玩了16分鐘
第四天難度18玩了20分鐘
每一次都是靈環讓我緩和運動之後再強迫自己玩1-2關才去休息漸漸提升運動量，理想是回到當初的一天30分鐘以後逐步提升難度
第五天難度20玩了18分鐘
第六天難度21玩了19分鐘
第六天難度21玩了19分鐘