沒有馬上寫起來就都忘了

記一下要跟教練說我11月想比賽

你可以的要越來越強

uwu_b: 謝謝u格

前轉：核心撐住！屁股要縮！注意縮腳的時候撐好，身體特別容易歪

後轉：1. 跨大步
2.手的位置90度不是兩隻手平行
3.腳在後面是弓箭步，不要被拉走
4.開轉馬上縮腳（練多一點縮腳，倒了沒關係，慢慢抓感覺）

跳練了
salchow：等左腳到後面再起來
toeloop： 總之是這個圖
toeloop+1eu+salchow：下來的時候直接加左內刃，好玩~可是教練說一步一步來，要我不要那麼快 （阿你還叫我練loop

還是好喜歡團課ㄛ

喜歡大空間，還有剛整冰玩可以自在的速速滑

哦練了同一隻腳直線前轉後馬上加後轉前，都要直線這好難

還有一個忘記練了什麼東西
大概是左前（右腳擺前面），換右後