減醣 day2
早： 鮪魚菠菜 黑咖啡400 中將湯1000
晚： 蒸青蔥洋蔥鯛魚豆腐蛋 燙奶油白菜 西洋梨 枸杞茶 300
宵： 黑巧克力90% 40克