沒錯沒錯

超級快樂阿阿阿阿阿

我的媽呀我的dream come true耶

教練：你想被吊嗎
我：想超級想 教練你吊的動我ㄇ
教練：可以我連選手都吊的動了

（超級厲害的選手

幹

loop
就是剪冰剪進去的時候（記得扶牆練習的時候左腳到前面抬），踩尺尖，跳~
手要記得左手在前，左手抓右手，不要手歪出去
頭不要看地上

齒尖輕輕的踩，借力用力往上跳，而不是刮齒尖把力量用盡（好的我知道以前未免跳的太糟了ㄌ哈

好快樂哦

今天教了括弧
跟著弧線練習
頭要記得不要看地上~看往前的那隻手（手要指著方向唷，我都會跑掉
手其實跟轉三一樣都面對一樣的方向，腳是往前預備，再勾後面
屁股可以往後坐一點

旋轉
教練：你覺得你哪裡可以改進
我：我覺得我轉不起來，是不是因為我沒有往上提高（噢原來我自己都找的到錯誤哈

突然想到教練一直誇大做我做錯的動作好好笑

然後spin頭可以往左邊看

back spin突然突然就又成功了

快樂

果然又得搬出那句話，在教練眼前永遠會成功

今天上課前我超級想睡覺耶，想說今天應該也練不了什麼，結果大意外的進度都很順利通過，還被吊了，真的好開心

後轉身體再往右一點唷