《健身紀錄》
腿推75KG /12下 3組
85KG/12下 1組
下背引體向上 25KG/12下 3組
32KG/12下 1組
胸推30KG/12下 4組
後背側方肌 單手10KG/12下 3組
單手15KG/12下 1組
我討厭腿推 我不想要這樣扶牆走可以換一個嗎
腿推75KG /12下 3組
85KG/12下 1組
下背引體向上 25KG/12下 3組
32KG/12下 1組
胸推30KG/12下 4組
後背側方肌 單手10KG/12下 3組
單手15KG/12下 1組
你可以換深蹲(X
(〃∇〃) （補充背心能量中）
roonlime: 我不想練腿阿QQQQQ 而且性慾會被拉起來 (?
真的可以嗎汪 
我喜歡練腿 雖然很累很幹
但為什麼我練腿性慾沒有上來
阿煌要比我壯了
you12452000: 真的很累很幹 是因為你已經達到頂標了嗎 (?
starwish07: 我只是肉多 而且 我握力最弱 ...
要變壯熊了，肉多好呀👍
你好棒 
BearBrent: 想要有個目標阿 w 想當壯熊沒錯
還是你要臥姿腿彎舉
raycrescent: 小腿會爆掉 
ngxeatb982510636: 那個是練大腿的吧（
raycrescent: 是啊、我會不自覺的用小腿發力（？