去年-7kg之後就緩下來沒繼續在家運動想想差不多就是BOOOOOST!!被取消的那之後怠惰了半年差不多反彈+2回來，今年目標就先訂在-5kg
去年受到照顧的幾個宅トレ影片【30分決定版】３日間分の運動を1本で!!この夏は好きな体で締めくくろう!!有酸素・筋トレ【ダイエット】SLIMMER INNER THIGHS in 14 days (lose thigh fat) | 1...10 MIN STANDING ABS WORKOUT | Get Ab Lines & Slim Wa...30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Co...

雖然還是持續一週兩天瑜伽不過少了自宅有氧的運動量完全不夠，想說先從inner thighs撿回來結果超累，果然身體是一停下來就開始背叛的傢伙
&三月開始想增加一堂有氧拳擊，真正的拳擊感覺太哈扣ㄌ臣妾辦不到啊

真正的拳擊蠻好的.....很紮實(斷斷續續上了一年多 如果喜歡命中的打擊感可以試試看xdd 也會鍛鍊到反應速度和協調性
&-7kg太強了ㄅ

謝阿花ㄉ鼓勵，我有在觀察拳擊教室，不過之前中意的都有點遠感覺還是會先選家附近的運動中心團課來上!