三點起來喝奶的阿燕，我在泡奶等待降溫的時候會先換尿布，即使大哭崩潰還是得換。

發現便便的時候雖然自己也有點小崩潰，還是耐著性子處理，餵完奶哄個半小時讓他睡著後，換我擠個母乳。

結束後，挪動快把我擠下床的阿燕，我發現他再次大便……於是他又開始哭到我將尿布換好、哄好，好不容易睡了，我就開個遊戲解下任務，登個每日。

要休息的時候又發現他尿濕衣服

不忍說我在凌晨餵奶前第一次幫他換尿布的時候，就已經換過一次衣服了。那次不僅大便，其實也有尿濕衣服，但我不想再換第二次衣服，吵他第三次，於是我塞了條紗布巾就不想管了。

白天再處理吧

然後等等他又要起來喝奶了我好累

從雲雲出生後我晚上很少睡好，她現在四歲了，也就是說這四年間，能好好睡一覺到次數少之又少。

跟雲雲一起睡的期間，我半夜總會醒來。即使是她未滿三個月就睡過夜，我還是頻繁醒來確認呼吸。一起睡床之後，因為各種擔心所以相當淺眠，還要一直將S君叫醒——因為他老是會壓到睡在我們中間的雲。

後來雙人床睡不下，我跟雲搬到另一個房間去睡，一樣半夜總會醒來確認雲的各種狀況，直到懷孕後期我才又跟S君交換房間，讓他去陪雲雲睡覺。

自己睡之後也沒比較好，因為到後期睡眠也不是很舒服。接著阿燕出生到現在快四個月，我又睡更少。

一般雲雲如果去學校，有時上午我還會抱著阿燕一起補個眠，然後再把一堆需要做的事情處理掉。下午如果阿燕能睡，我就會趕緊抱著再一起睡一下。我的睡眠非常零碎短暫，即使有睡，精神也不是太好。

然而雲雲生病這個禮拜都在家，讓我情緒失控的是，我得繃緊神經讓病毒不要傳染到其他人身上。

我處處控制雲雲的行動，她因為身體不舒服還要被我限制，又比平常更盧——但她真的表現很好了，只是我壓力太大，房間的消毒與自身的清潔都要注意。加上雲雲在家，我原本用來補眠的零碎時間全部都沒有了。

也不知道是我身心太疲憊還是阿燕剛好在這時期更難哄，他真的哭鬧到我半夜放棄哄他，直接放他哭到我把事情做完，過程中我腦袋各種負面的想法。

昨天我就知道自己心理狀況出了問題，把所有情況拉出來在腦袋跑過一遍，去面對那些我的負面情緒與反省，加上雲雲已經好轉，恢復得差不多，才得以讓我稍微喘口氣——雖然還是得注意仍在的傳染力，但太累了。

我最想做的事情是，可以一次睡滿三小時

我現在的難題是，成人用玩笑/帶情緒的語言去對待雲雲時，該如何處理她大崩潰的情緒。

我得快速判斷當下事情是如何發生，理應站在雲雲這邊，但她情緒控管不當而做出的行為又得導正，在我制止他人行為的同時又要去指責雲雲的反應不妥。

在我思考的時候，也等於是我在旁觀事情的發生，而沒有馬上站在雲雲這邊。



常常事後回想，總是覺得處理不當。

我總想著自己解決，到極限或是無法處理的時候才求助，然後同時做好幾件事

這樣看下來，似乎是先站在雲雲這邊，等事情結束後再來跟她談剛剛的行為會比較好

畢竟，當下她受到的委屈就是事實。

果然寫出來就是好整理思緒

哈哈哈哈阿燕又便便、大崩潰了

然後途中噴尿，衣服不換不行了，原本就打算要換啦，但是好狼狽

T口T天啊看了都覺得快不行了(

尿濕衣服那個會不會是尿布沒穿好？不過他們好像真的只要衣服有濕就會心情不好會哭鬧，好困擾

而且旋居然還有在擠母奶QQ

話說一直大便的問題，好像都會在喝完牛奶這樣？我記得當初阿如喝完也是會一直大便然後就紅屁股所以半夜都會哭鬧，阿燕不知道有沒有可能是因為屁股痛？

雲雲的情緒那個呀
我之前聽到人家說：我們沒辦法改變說話的人，那我們就改變自己的想法吧

所以我後來就盡量不去在意人家對小孩說甚麼，但我們可以教我們的孩子那個人說那樣的話是不好的、或是那是他在開玩笑，但我們聽的人不舒服，那我們就不要對別人那樣
這種之類的

然後現在我的作法是，如果阿如有甚麼委屈哭了或怎樣了生氣了之類的，有種種情緒的時候，我會直接問阿如是怎麼了？發生甚麼事情了？為什麼哭了？因為生氣嗎？委屈嗎？還是怎麼了？
就是他可能沒辦法表達得很好，你可以把各種狀況都拿出來問他一遍
但那個狀況下，你問孩子的時候，旁邊一定會有大人碎碎念說啊他怎樣了幹嘛了很吵（乾
我都是選擇無視XDDD 然後聽小孩先說完

雖然他可能會說謊（但這裡的說謊是有點像是他不太確定？或是都有？但他不知道這個叫做說謊，他只是你問他啥他都說對XDD）
然後我就會也聽一下旁邊的大人說了甚麼
之後再跟他把整個事情說一次，然後告訴他：因為你做甚麼了所以對方怎樣了，那我們下次要怎麼做（或是不要怎麼做。不過前者直接告訴他怎麼做效果比較好）

有點像是把他的情緒文字化
我覺得效果挺好的！可以試試看！

先哄情緒，再講事情

等他習慣這樣的模式之後他就會好很多，他也會自己說出他哭哭了，然後為什麼哭了（？
甚至變得更少哭了
情緒相對會穩定很多，你也可以不用太費精神、甚至還能請他一起照顧阿燕了

希望能一起度過這段艱難時期（？？

還有我覺得如果可以的話也可以多讓其他家人照顧一下讓自己休息
雖然很難休息到因為腦子可能會想很多XDDD還會覺得長輩顧得不好之類的
但哄睡的部分我覺得可以麻煩一下他們
像是推在車上小力的搖來搖去之類的（雖然我不喜歡這樣但不得不說有時候長輩來推特別有效，神奇魔力）

自己有真正休息到了一切就會變得更好
也能把孩子們照顧得更往自己理想的方向

阿燕除了心情好跟睡覺之外，躺在床上一律哭…… 屁股的話我最近再觀察一下好了。

母奶的部分我是能擠就擠，有空閒且時間差不多該擠了就擠，或是胸部脹痛就擠，我也不知道為什麼到現在還有

尿濕衣服是他都側睡 有時會濕，有時不會，我也不曉得該如何判斷他尿布有沒有穿好，他都從側邊腰部的地方漏出來

謝謝貓給我這麼多的建議，先處理情緒再講事情的確是蠻不錯的，我再調整看看

長輩照顧的部分，他們其實都有問要不要抱，我也會請他們顧一下，通常都是我有事情要忙的時候。

有時我還沒忙完/飯還在吃，長輩就會因為撐不下去就請我趕快抱回來，或是阿燕哭聲太大、太久，我也只好放下手邊的事情把他帶回來。

時間大概都是半小時到一小時左右吧

也發生過我抱給長輩後，洗個奶瓶，正要坐下來吃飯，他就說「他好像不給我抱，一直哭」我只好抱回來先哄，然後抱著吃……


阿燕甚至連推車都……放不太下去 所以長輩們抱久也是累。

雲雲去上學後我就有休息了

順便說阿燕白天是連睡覺都得抱，放下去哄都沒用；偶爾出現奇蹟，偶爾。

神奇的是晚上放床上雖然也會鬧，但最後還是能睡下去。白天就，不行。