隔日早上在小蘭的幫助下，莚師妹有禮貌的度過，順便跟師妹提點可以觀察師姐的行為，因為她不太愛講解或說沒必要的話，但是有些習性、習慣都是固定的，觀察久了可以發現規律。

小蘭表示他今天要先離開，隨時可以回來找他們，只要大喊師尊的名字，他都可以聽得到，如果有需要什麼幫助等等都行。

早膳用盡，小蘭和翟岏道別後，摸摸莚師妹的頭讓她乖乖聽話便離開。

昨晚與今早亘莚都有乖乖聽進小蘭說的話，但她不會想打擾師尊且要靠自己努力所以並不會有尋求幫助的念頭，除非真的出了什麼意外。

清理好桌面碗盤跟小蘭道別後，亘莚便有禮貌地的再次對翟岏欠身

「請翟岏師姐多多指教。」

翟岏點了下頭表示聽到，抬頭看著周圍似乎確定方向後，淡淡的說了句，「跟上。」

纖細的身子躍起，不似小蘭他們用純體力奔跑，而是富含著靈力在地面上奔躍，一次抬腳就是數米，行經的也不是平坦的路，沒人開闢過崎嶇不平的山路，相反多了許多大自然氛圍與小動物的身影。

雖然移動方式不同，但翟岏有注意只要間隔太遠就會停留一會，直到看到身影才繼續移動。

帶領對方來到幾丈高的小瀑布旁，面對山壁深吸口氣便低喝聲，一掌打入壁面，似乎被無形的物體鑿開約兩米高、三米深的空洞，這舉動引發不小的動靜，許多小動物飛散，垂直而下的水流扭曲一會再度回歸原樣。

「先打坐，兩時辰。」拿起一塊草蓆鋪在洞窟的地面，示意坐在上頭，打坐是最基礎的想著應該女孩應該學過，而沒有多加解釋，「有什麼動靜，都不能打斷運行。」

翟岏的奔跑方式跟她的師兄不同，但亘莚也不清楚是哪裡不同，僅是用自己所學的方式努力追上對方。好在體力被鍛鍊的不錯，在來到小瀑布旁時也沒有疲憊的樣子。

修真者能破壁開洞似乎也不是什麼奇怪的事情，亘莚僅覺得翟岏實力高強很是厲害，希望自己也能練出如此成就好幫上身邊的人。

而要變強便是遵循強者的教導，畢竟她不是天才，無法自學領悟。

「好的。」

亘莚毫不猶豫的坐在草蓆上，開始打坐起來。

翟岏沒有將她丟在這，反而是跟著一起打坐，雖然是最基本的打坐，都是每天不能忽視也是很好療傷、增強功力、穩定根基的重要之事。

傾吐腹中滯納、吸入自然芬芳，丹田是最初也是循環的終點，感受靈力在體內有規律的按照脈絡行遍全身，經過軀幹、四肢、末梢、甚至髮絲，一圈圈運行彷彿在周身形成無形障壁。

闔上眼睫，充滿生機的環境，花蟲鳥鳴、微風川流，各種聲音傳入耳中，透過聽覺，似乎都能描繪出周遭的一花一葉一沙塵，。

此時在她們一旁的樹叢發出沙沙聲響，身形不小的食肉野獸出現，並朝她們步步逼近，好奇是不是能夠果腹的食物般，繞著打量，見目標沒有反應，直接大膽的湊上前嗅了嗅，食肉的腥臭氣息伴隨野獸呼吸迎面而來，猶如等牠找好下口部位，隨即便會開始享用天上掉落的餐食。

身邊傳來野生動物的氣息讓亘莚很是緊張，但翟岏說有任何動靜都不能打斷運行，且就算真的動了也不見得逃離的了這生物的爪牙，碰上野生動物通常都是能不動就不動。

除了這點之外更是相信有翟岏在身邊，自己不會有太大的危險，都能劈出一個空洞，普通的動物野獸也不會是對手吧。

如此相信的亘莚稍微放鬆情緒，繼續專注於靈力的運轉。

故意放任野獸靠近，就是想看對方的膽識如何，看來似乎......還行？

氣息有些混亂，是因為緊張導致的。

至少沒有逃跑昏倒，若氣息在穩一點會更好。

野獸看準了莚的面部，食物腐爛的氣味傳來，張嘴準備捕食，剎那間渾厚的壓迫往野獸身上襲來，帶著威嚇與殺意的警告訊息，瞬間讓野獸一僵，張望周圍卻沒找到氣息來源。

雖然物種不同、語言不通，但生物的第六感警告牠若是下嘴的後果會很嚴重，野獸哼嘰嘰不滿卻不敢再動作，抬腳離開兩個食物身邊。

在打坐期間還有其他小動物經過，沒有危險性的翟岏便沒有再插手。

這裡是靈氣聚集的場所，打坐調整身心兼吸收自然精華，即使不特別幹嘛只要接納地氣，也能讓靈力晉升，雖然莚還不懂使用靈力，但現有靈氣再去學習如何運用也是可以，只是可能不是自己教導，畢竟濬昭是說教普通武術，她也不會自作主張多教什麼。

沒多久那難聞的氣味消失了，亘莚知道是翟岏出手趕跑了野獸，果然可以不用擔心的好好修行。

即使有其他小動物經過她也沒有任何的反應，太過於專心在靈力的運轉上也不知已過去幾個時辰，似乎沒有人喊停便不會停止般。

吃飯

結果上午時間都用來做基本練習，等打坐結束也都來到午時，翟岏抬頭看看天色，生理時鐘也提醒差不多該準備午膳，而對方沒打坐到睡著這點也值得嘉獎。

「亘莚。」翟岏呼喚對方的名字。

「伸展後，扎馬步。」現行起身拍拍身上的沙塵與草屑，等待亘莚回應且擺好姿勢才打算離開，「我去煮午膳，不可偷懶。」

如果動作不正確，可以找物品輔助，像是木棍夾後膝、腋下等等，只是出力會增加軀體疲勞，如果標準就可以不用的想法。

聽到翟岏出聲喚名，亘莚才睜開雙眼看向對方，並得到下一步指示才停止靈力的運轉。

「好的，翟岏師姐。」

起身伸展一下身子便將兩腿分開、半蹲挺立上身，進入紮馬步的訓練。

亘莚沒有任何的不滿跟喊苦的情緒，而是一心想要習得能幫助人的功夫。

多看女孩幾眼，不知是不是第一天的關係，感覺對方給予的態度挺好的，要是之後都能保持，那......似乎還行？

畢竟對於翟岏還是十分陌生，但能成功留下不反感的印象已經很好，之後視情況會有不同加減分數，至少目前的確不錯。

翟岏轉身，嗖的一下便不見人影，和最初上山時的速度完全不同，畢竟上山身後跟著人這次則不需要多留意。

回到房屋開始生活、切菜料理與平時相同的素菜，只是份量比平時多了一人份、碗筷多了一副，其他與平時無異。

剩下亘莚獨自一人在在空洞裡紮馬步，有過先前野獸經過的事件，這讓亘莚內心多少感到不安，畢竟現在沒有翟岏在身邊保護，自己又不能亂動的情況，要視又碰上野獸該怎麼辦呢？

笨笨的小腦袋瓜無法想出辦法，僅能希望不要碰上危險，為了不讓腦袋一直亂想、擔心受怕，她得找點別的事情專注，就像剛剛打坐一樣...

亘莚用紮馬步的姿勢邊開始運轉體內的氣息。

因為沒有過多的烹調手法，材料也都很簡單，煮完也才兩刻鐘的時間，用竹籃裝好飯菜，翟岏離開山上不到半個時辰便迅速的回來。

看著有乖乖聽話的女孩依舊扎著馬步，「用膳前打理打理。」

提著竹籃走到一旁似乎刻意擺放，或者是造出來的石面，旁邊還有幾個有被處理過的石椅，將籃中菜盤一一拿出，神奇的是幾乎都十分完整，沒有半點打翻的痕跡，彷彿就是沒經文過任何移動的模樣，連湯都乖巧的待在大碗中，沒流出半滴湯汁。

簡單兩菜一湯、一人一碗的白米飯，在擺放著筷子，一餐熱騰騰的午膳便出現在山林中。

感覺馬步才蹲沒多久，就再度聽到翟岏的聲音，亘莚也再度睜開雙眼。

她乖巧聽話的先遠離飯菜到水邊才拍去身上的灰塵髒污、清洗雙手臉頰後取出手帕擦拭乾淨，這才走回到翟岏身邊。

「謝謝翟岏師姐用心準備的午膳。」

看到眼前熱騰騰的飯菜，開心的道謝，畢竟對方不但肯教她又還替她準備飯菜，怎能不開心。

本來她也想幫忙的，但師姐要她紮馬步便也無法幫忙，能做到的就是道聲謝謝了。

亘莚等翟岏坐下動筷，她才會跟著一起用膳。

點頭回應後便開始動筷，兩人沒有過多閒聊，其中主要是翟岏本身就不會聊天的原因，但在自然環境中進食，心靈似乎更加清淨，不時還有小動物好奇的湊過來，大膽點的來回跳上桌想分食不過似乎對清寡的菜色不感興趣，有些小動物還留著、有些則轉身離開。

「吃完，稍作休息。」緩緩放下碗筷說著等等的規劃，「等會教你太極，太極拳有很多式從基礎開始，先看一次，妳再跟著學。」

當翟岏一開口，亘莚便停下夾取的動作放下碗筷注視對方，但口中還有些食物，好在她並不是大口吃飯的人，可直接將嘴裡的食物直接吞下，並回話...

「我明白了。」

她沒想到會有休息時間，但等會吃完也要收拾餐具、清洗，所以也不算有太多的休息時間吧。

交代完翟岏繼續將飯菜吃完，幾乎都會準備能夠吃完的份量，這樣就不會有剩飯菜的問題，不過對於他人也有可能吃不飽，畢竟是以自己的食量去準備的，沒肉類的餐點跟吃素很相似。

剛吃飽就練武不是不行，但有可能不舒服，所以提出了休息時間，等食物消化一下才開始教學。

看著女孩吃完後自動自發去洗碗，不需要自己開口，翟岏來到樹下閉目養神，覺得這樣能夠讓對方不會感到緊張，反正她可以感知周圍也不怕有什麼突如其來的攻擊。

雖然份量不多，但吃完也不會覺得餓就足夠了。由於餐盤不多，亘莚沒多久便洗好、擦拭好後放回到竹籃裡，接著便是漱漱口稍坐休息一下。

然而休息時間似乎必她想像中的久，遲遲沒有聽到翟岏開口叫她做下一個動作，也或許是清洗餐具的速度較快才覺得沒事做時間長。

亘莚看向翟岏，想了一下便學著對方閉目養神，實際上卻是用打坐運氣的方式當作休息。

稍作一會，其實也是給自己沉澱的時間，翟岏喜歡專心吃飯、喜歡飯後休息，剛吃完也不是不能動，只是感覺對體內不是很好，而養成了黑色的習慣。

緩緩睜眼，剛剛就感覺女孩靠近，見著跟自己同樣動作，難不成是想學習些什麼？

「差不多了。」淡淡地說著，翟岏起身整理衣襬，走到比較空曠的位置道，「先看一次，在跟著做。」

「基本站姿，往前踏、重心轉移、腳趾和身體成一直線，另一腳往旁邊踏，雙膝微蹲，慢慢站直，以骨架當支撐......」翟岏每做一個動作就說明一次，光是簡單的基礎就講了很多。

「以丹田為主，不可用力，擺手、扭腰、踏步皆是放輕鬆......」

如何站立、抬腿、握拳、擺手、扭腰，基本會用到的動作都說明完，再讓人跟著自己做一次，邊看著對方的動作，覺得不標準就出聲改正，「架式，先學好架，才能做好式。」

聽到聲音，亘莚睜眼跟著翟岏走到空曠的地方，並全神貫注張大目珠用力的盯著對方的一舉一動，就怕忘記，可她的腦袋並不算好，僅看一遍是記不住的，在第一個動作就有不同處。

「是這樣嗎？」

用記憶中的印象擺出架，還記得要放輕鬆，可不太標準，也不太會用丹田。

「手別出力、核心丹田。」

看著對方似乎還沒搞懂太極的基本應用，於是打算先讓人懂何謂丹田，「紮馬步。」

馬步是需要半蹲的行為，但除了腿部用力，主要便是丹田的位置，不過也常有人用錯部位在出力。

等女孩扎好馬步，翟岏伸手往她的腹部位置推，試圖讓人向後倒，「撐住，不是用腳，用丹田......這裡，用力。」

順利運用到丹田？

再度紮回馬步，在翟岏碰觸的位置施力，還算順利的沒有被人推倒。

「啊、我好像有點抓到感覺了？」

亘莚自己也說不太清楚是怎樣的感覺，但覺得好像比剛才更穩更有力的樣子。

「記住這裡。」收回手又擺回太極的基本站姿。

想著剛剛已經有說明，於是這次沒有再提醒哪出力、哪用力，只是自己先做了一次動作，表示從這裡開始做。

「再一次。」

亘莚點點頭表示記住了。她很笨，所以誰叫她記住哪裡她便只記那裡，要是沒有人跟她說記哪或是全都要記，那她可就學不會了。

「好。」

照著翟岏的動作再做了一次，這次有好好使用丹田，但腦袋都想著要用丹田出力，於是有些動作便忘記了，做的跟翟岏不太一樣。

這孩子莫不是只能專注一邊？翟岏奇怪的看著注意力分散後，動作就不標準了。

看來還得從平日習慣才行，沒辦法一次教很多，又跟著帶領對方完成一次基本的動作。

「今天就先學這些。」打定主意的翟岏沒打算多教，「現在，妳先反覆練習，我覺得可以，才繼續教下去。」

想著方便對方動作而多補充，「回去也可以練。」

跟著翟岏的帶領，亘莚的注意力放到了基本動作上，結果忘記了丹田，看來要馬上學會是不可能的了，只能每天不斷重複養成習慣。

「謝謝翟岏師姐今日的教導，師姐辛苦了。」

亘莚知道自己學習的很慢，便也沒有去問要學的是否很多，她只管專注在現在所教的內容、打好基礎。

在翟岏覺得可以繼續教下去前，除了用膳、沐浴、就寢等，其他時間便會一直練習。

看著時間還有兩時辰，目前不用教新的，其他就是要讓莚自己習慣使用丹田。

視線移動看著垂下水幕的小瀑布，翟岏開口給予選擇，「你要繼續，還是嘗試其他的？」

亘莚想了一下才回答...

「我想先把這套招式練好。」

她知道自己無法一次記住太多，對她而言腳踏實地的練才是最快速能學好的方式。

輕輕點頭當作回覆，既然對方有自己的想法也不勉強，基礎打好也是習武的關鍵，根基牢固，往後學習其他武藝也會更加強大。

翟岏沒有多加干涉，來到一旁的樹蔭下繼續打坐，休息兼運行靈力。

等到時辰差不多後，才出聲提醒也說明平常移動時也可以使用丹田，接著依照上來的速度下山，準備拔菜園的鮮蔬煮晚膳。

亘莚照翟岏所說的方式用丹田移動，雖然還不習慣但速度確實增快了些，相較之前的移動方式也比較沒那麼費勁。

等兩人下山回到住所時亘莚主動開口

「翟岏師姐，可以讓我準備晚膳嗎？」

中午自己都沒幫上忙，向人請教武術卻還讓對方負責煮飯菜實在是過意不去，起碼想幫忙準備晚膳，好讓師姐休息。

「不繼續練習？」

翟岏走到廚房旁邊的菜園，屬於自給自足的一人生活，雖然能夠種植成功的菜種有限，也有部分是藥草，種植過多的植物、藥草可以變賣銀錢。

雖然物質慾望不高，但還是需要些銀兩方便做事，想要購買其他蔬菜、調料、米麵等等，讓吃食多點變化。

而關於販賣的事情，會有人幫忙不需要自己著手。

「等煮好、用完膳，會再繼續練習到就寢的。」

帕翟岏認為自己想偷懶，便趕緊將睡前的安排說出來。

擅於料理的亘莚在煮飯上並不會花太多時間，也就不用擔心自主修練時間被減少太多。

「用膳完，稍作休息再訓練。」提醒著吃飽飯不宜活動。

捲起袖子，從菜園挑選幾種以熟成的蔬菜，拔出後拿去水缸清理，將乾淨的蔬菜放置灶台，退後幾步空出能活動的範圍，「交給妳了，有需要什麼，找不到再問。」

「好的，謝謝師姐。」

在翟岏摘蔬菜清洗時亘莚便將需要用到的廚具、盤子給準備好了，於是等食材出現在灶台上時便很快的一樣一樣失去原型，沒多久香噴噴的素食料理就上桌了。

亘莚一樣先等翟岏動筷才開始進食，而飯後一樣清洗餐具並聽從翟岏的吩咐稍作休息才開始訓練，直到就寢前的梳洗才停下練習。

不太習慣在家裡還讓人料理，但起來是能接受的，畢竟青菜料理就那幾種，自己不太太重調料和肉品，而可以進入口中的料理，對翟岏來說已經是很大的接受度。

用餐完畢，之後便沒有更多對話，在對方沒有主動提問前，翟岏不打算加以干涉，明天還有事情要做，該洗洗、該理理的弄完，時辰到了便自行入睡。

今日整天的訓練都是不習慣的動作，在將身子洗淨換上乾淨的衣物後蓋好被子很快便進入夢鄉，表示了身體的疲勞程度。

接下來這段日子看來都會是如此......