凜寒⎝(　ﾟ∀ﾟ)⎠
1 years ago
最近體重飆太快想說那不吃晚餐好了

結果

我現在

餓到胃痛（
掰噗~ 說
1 years ago
囧吱吱
欄影(小宮)/花ぽこ最高
1 years ago
你太母湯了吧
Kana
1 years ago
不可不吃吧⋯⋯ 你可以吃少或是調整飲食內容
突然不吃對身體不好耶
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Kana
1 years ago
比如說減少沾醬（熱量和納含量的攝取）、改成原型食物減少加工食品、減少精緻澱粉（麵包改成五穀飯、地瓜）、少吃零食之類的