稍早為了月底前所未有的活動做準備，我不太懂什麼叫做「抑揚頓挫」，但就在演練夥伴的即時回饋，我的表演慾似乎被打開開關了

痛苦難過的時候，要小聲、共鳴腔比喉嚨、胸口下面一點、語速放慢點，開心雀躍時則要回到正常音調但有高一點點，來到最重點、榮耀的時刻，則是高高高八度，揚上去！

一開始真的很不明白，要怎麼高八度、怎麼開心啦、怎麼難過啦、怎麼怎麼……

但後來發現這些擔心是多餘的，因為這些情緒都已經在我體內了，不是去刻意模仿，而是去把自己想像在那個情境，你的聲音就自然會真誠流露出來了，更何況是我這種情感豐沛的人（我不明白）

起初多少會卡卡的，但到後面有情境題如：「想像你不耐煩、生氣的時候→我對媽媽大小聲」「超級激昂的時候→想像自己中樂透」等等……

實際練習幾遍雀躍、非常開心的段落後，我發現自己整個人變得很雀躍了！而且很開心！只是我的心好痛

就好像是，聲音是從心喊出來的，或是聲波振動傳遞到心裡呢？
它確確實實有擊中胸口中間，這算是被啟動、被打開的感覺嗎？我不是很清楚，因為要演練醞釀情緒，都很需要稍微投入，我覺得表演還滿有趣的，如果你要很難過的情緒，可以，非常失落，也可以，震驚，可以試試看。

總而言之，這種多元變化的東西，而且可以憑自己的感覺去描述，我覺得很好玩耶！！

隨著逐漸上揚時，演練夥伴開始描述一段話，我突然好像能信以為真、把它當成是唯一真實的，如：「就好像你遇見生命的貴人，千里馬遇伯樂，有人發現你的存在而且喜歡你，你好想要好想要把它傳達出來，讓大家知道你有多麼喜歡這位貴人」

有那麼瞬間，我看到這段描述真的感到非常雀躍，情緒這時才真正到位了！

畢竟，平常工作狀態的我，就算看到同樣的這段話，是不會感到開心也毫無波動，興趣缺缺，就比較壓抑或不以為然，彷彿什麼東西都無法打動我。

看來～一切頻率振動都在體內了？！
怎麼開心？不是用頭腦去思考那是怎樣，而是要用心來說話？！

演練結束後，整個人真的變得亮起來了（今天七點起床就工作到六點多，整個很悶），我的自救除了冥想宇宙降來白光淨化，還有聲音可以來轉化！

這讓我想到一件事，可能我潛意識中擔心自己會「嚇」到別人，不敢讓自己太大聲、太誇張表現，所以在人群中會比較隱藏，但在鏡頭面前、不把群眾當一回事的場合，我可以肆意自由表達自己。

我想表達的情緒，我就去揣摩，讓自己轉換狀態投入一件事情，我非常熱愛求「變」，我想用自己的情緒去感染穿透他人，想要把感情真誠一點都不掩藏表露出來，我覺得，這樣才比較有『活著』的感覺。

在電腦前一直畫圖真的是，太太太太太悶啦！！！！！！！