要

感覺心理出問題的情況已經有點久了
據朋友說法我很久沒有嘰哩呱啦亂講話
今天又回來翻噗浪也是
從10月後基本沒有噗文連偷偷說也沒有
其實不知道該怎麼擺脫這種不開心的狀況

所以我跑去學校諮商
我的諮商時間是排在禮拜三
但老實說每次禮拜二到深夜我都會很抗拒
可能諮商師也有發現我這個問題所以他叫我不要帶任何目的去
但我還是 蕉綠

噢但是我獎學金拿到了雖然很少但很開心

可以具體說焦慮的原因嗎？

wubalubadubdub:
我覺得自己是對於剖析自己或是跟諮商師說話有壓力
然後想到要這樣就會焦慮
諮商師說我在他那個空間的不安感滿重的但我也不知道該怎麼調節

ORANGE_CHEN_ww: 可能要時間久一點才會熟悉空間？話說你會比較怕生嗎

ORANGE_CHEN_ww: 是可以多多嘗試不同的諮商師 但如果你覺得去了給你的壓力太大或是沒有太大幫助我認為也不需要勉強 我之前有一陣子連續去了幾次覺得很有壓力就跟沒有再去 後來有需要再回去也行

ian21_melon:
感覺也不是怕生的問題
就是一對一他剖析總結你的恐懼感

wubalubadubdub:
其實一直在糾結要不要停止
只是因為是學校諮詢資源不太夠（？）
如果停了要再繼續約就又要等很久

還是可以跟諮商師約久一點再回訪～
我上次也是覺得 去了沒什麼用（？）就跟他約一個月後再回去，比較沒那麼抗拒，也比較能放開聊
總之有去諮商就很棒了 抱抱你

DietBelial0828:
也抱抱泥
我快把療程（？）跑完了希望下次可以放開聊

ORANGE_CHEN_ww: 原來如此 那我覺得可以間隔久一點再去也行

wubalubadubdub:
我已經決定下次去就說要停止了
高頻率的諮商壓力真的有點大

ORANGE_CHEN_ww: 沒問題 辛苦ㄌ