印象比較深的是其中一個個案的杏仁核將自身滿載的壓力視為威脅，引起焦慮反應。

裡頭有一句話說，朋友會稱讚你很可愛，心理師會問你為什麼覺得自己不可愛。

這本書的作者自己也有過嚴重的焦慮症，後來他成為治療焦慮症的專家。從書中的描述可以看到他自己也有一些對抗的事物，像是悲傷的時候會喝太多酒而做出荒唐的事。

書中也提到他與個案在諮商室外的巧遇，受他幫助的個案也在他需要的時候幫助了他。

書的開頭有提到書中的個案是他融合了他接觸過的大量個案的特徵所寫出來的，不是真的把單一個案的例子寫出來。

這本不錯，可以順順的看完。

也有描述心理師與個案的界線，保密原則，以及如果從個案口中聽到重大犯罪事件或可能危及人類姓名的資訊，他必須打破保密原則，通報警方或相關單位。