吃飽睡好比氣長

如果妳狀態不好，關掉相關資訊來源，讓自己好好休息好好睡覺好好吃飯，身體健康才是本錢
讓自己心裡平靜下來，好好關心身邊的人建立良好與信任關係，只有日常先建立關係才有機會溝通分享、才會被信任

用一般人可理解（會認為不合理）的點去分享時事爭議，事情已成定局時，只能廣為宣傳了
但不能急，一急就會被定位成偏激狂熱人物，更難以跟可能還有機會聽得進去一點點的相對方支持者說明了

同意先平靜下來，人急躁時是會失去耐心和冷靜，這樣的狀態下表達自己的意見，容易讓人不自覺堤防起來

@woffymilk - 分享心理專業朋友的翻譯整理： 大家最近辛苦了，社運比氣長！別忘了照顧自己，才能...剛好看到有人轉發相關的資訊 教主可以參考看看

Jorgemouse: 我只有吃飽，焦慮被放大了嗎

nidark: 我太衝動了..雖然已經煞過車還是有點太衝動

amo9527: 謝阿毛

kasumica: 本來想講會激化對立的話後來是忍住了...

Diuranthera: 謝謝 就是那種萬一視線離開一下下，什麼可怕的事情就會突然發生的焦慮感..

沒事兒，大家都在，每個人都不孤單，想講偏激的話可以轉過身找同溫層朋友大罵特罵紓壓一下（昨日在集會現場真的是瘋狂取暖 ）
累了就休息一下左右都有伙伴可以接力撐住，我們都在這裡

我胃食道逆流一整天
後來決定還是關掉FB看廢片調養身體

昨天家裡很平靜的看劇，可以知道是某方做錯事情了自以為理虧(X

蛋蜜汁已經淹沒在記憶洪流中了，不過我記得蠻好喝der

我昨天也一度焦慮到頭痛，適時離開一下社群休息還是有用的

沒事的，大如果你禮拜五有時間的話下班可以來現場，我覺得到了現場跟大家站在一起是很好的抒發還有安慰，如果時間允許的話啦

mtsuki_: sn6783: 嗚嗚下午好多了

mike34159: 我覺得他只是正在看劇而已 安靜點也好

Nightjar: 跑去刷小藍生日圖

thinntshinn: 要看行李整理得怎麼樣了 相當年真的有偷偷去靜坐