【感恩】
這是有你自主發起的感恩信念，謝謝人、事、物對你的付出，或是給你正向感受，在感恩過程中確實也會覺得幸福。
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【發現幸福】
而發現幸福是，最可貴的地方在於「能在不開心不快樂的地方，看見美好」。有時候並不是我們沒有幸福，而是我們總看見不好的一面，所以生活中才這麼內耗。