整理一下這段時間上班日的流程：
6:45起床-準備出門-公司：聽天下零時差、轉角國際、想聽的清單，手機看RSS新聞，買摩斯紅茶
公司-上班前9:00：看排程上該看的書、該做的事
上班時：沒精神時泡杯茶、抬腳、看閱讀清單、聽長podcast
1:00中午休息：做該做的事情、回訊息信件
6:00公司-移動：背手機背面單字
每日不同的規劃：可能上課、看書、跳舞、吃飯社交、做事
移動-回家：多走路，背手機背面單字、聽唱歌
10:30睡前準備：洗澡、保養、耍廢
11:00睡前1.5小時：每日書寫、英文單字更新完後，看排程上想看的書

週末早中晚挑兩時段是書寫時段、想看的書個人時段。如果有太失控的睡覺時間，中午時間改為休息、早上做事時間調整。每日不同的規劃包含一次運動。沒下雨騎腳踏車去公司。上床不看手機。