在我得知罹患白內障後，有一段時間滿沮喪的，心裡想著：「如果更早一點接觸到『除了紫外線，3C藍光也會對水晶體產生不良影響』的資訊就好了～」因為一直以來，我的智慧型手機設定的螢幕亮度，習慣手調到80%左右。

不過我 個人罹患白內障的主因⋯
還是跟「受傷、失眠」階段，所帶來的劇烈影響最相關就是了。

提醒自己
千萬要重視眼睛健康啊！

日常的基本動作，肌肉的調節及平衡感，眼睛都默默幫忙著。

例如：光是單純「轉頭向斜後方看」的這個動作。配合眼神專注、跟著角度從旁轉後，眼睛透過視線、將影像資訊傳回大腦，肌肉自然就能調節哪裡該用力、哪裡該放鬆。換言之，生活每一個動作，視覺的幫助都很大。

所以當視力出狀況，除了身體的認知反應，肌肉的平衡感都會一併受到影響，生活品質也會受到挑戰⋯

而且「睫狀肌退化」後，原本明媚的雙眸輪廓也會變醜，帥哥美女怎麼能不重視呢？（好老套的台詞）