［阿咚274 | 工作D45］
想起一句話：陷入焦慮時，提醒自己「專注當下」，感受現在的你是安全且有掌控感的，並練習安撫自己的焦慮。——出自《口袋裡的金句卡》

雖然當我焦慮時我可能沒辦法考慮那麼多&感受到我是安全且有掌控的，但謝囉 （？