不確定性：他人評價>成績>品德
如果能把自尊建立在品德上，在工作失利時或許就不會那麼挫折

我發現我在這三點都沒自信呢
雖然對品德的不自信也很多是因為害怕他人評價，超害怕他人會覺得我是怪人

早上我只擔心自己的個性不適合工作，但在加上被同事突然冷淡地對待後，就變成開始自我攻擊了