小郎@愛睏 想
1 years ago @Edit 1 years ago
雖然都蠻晚睡的，但通常睡3~4小時我會莫名很早就醒來，覺得不太好 想要睡又睡不回去（打開電腦繼續做事
掰噗~ 覺得
1 years ago
真是講到我的心坎裡
阿風uwu
1 years ago
可以改成中間小睡一下
小郎@愛睏
1 years ago
afonguwu: 感覺蠻有用的！中間小睡反而會更不容易醒🤣🤣
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𒑦妖言𒑥
1 years ago
可以參考看看半夜醒來好焦慮？也許「兩段式睡眠」才是人類本能｜天下雜誌
小郎@愛睏
1 years ago
ashiko776: 謝謝分享！回想之前睡的好的時候好像也是會醒 像文章說的是自然現象XD 第一段睡眠真的會感覺睡得比較深入