每天下班都覺得好累什麼都不想做 通勤好累上班好累好討厭流汗

但身體真的越來越差而且還越來越胖，我吃的東西也沒變多才讓人生氣

但感覺有可能是都1:00多才睡才會這樣，但時間早一點我會睡不著隔天又早起 我老了

以前的好看衣服穿不下又越來越醜

我也面臨這樣的問題

eve842: 都在想要做出變化但我就是沒有醫生對我說再不運動你會死就不去做的人

chen3017: 一起努力吧

我也是，不過我的運動方式是去游泳，因為涼涼的又感覺不到流汗，大概是我能撐最久的運動了

我使用健身環因為「switch連接大螢幕、準備ring-con、整理出可運動的空間」這一系列準備太過麻煩⋯⋯結果完全無法堅持
家人是會一邊玩哀配一邊原地超慢跑 我覺得也蠻好的～～隨時站起來都可以做

iamhero_yo: 游泳感覺也不錯 而且買泳衣相對比買球鞋便宜

shh9543: 真的⋯有點麻煩（

今天打開了，跑了10分鐘的小慢跑，希望每天都可以堅持下去