今天試著游比較快 喘喘的 起來的時候的確腳掌麻的感受比較明顯 但我覺得好像要比消散的速度 會麻沒關係 但不要持續太久 然後身體微熱 輕輕的感覺也滿重要的
但是我一直到走回家(剛好又下雨) 洗完澡的現在 還是有微微喘的感覺