肝醣大約500~600g，假設是500g，那麼包含水相當於總重量為2500g，如果-1600g算，相當於還有900g

也就是說身體還有180g的肝醣阿窩的天

這樣平均算下來，一天只能減少100g的肝醣，也就是說要整個將身體電容的電用光，大概要5天

而且這已經包含了每日有氧與無氧30分鐘

年紀到了整個代謝率變超級差

肝醣用完之前想要瘦幾乎不可能

開始跳hit

我已經放棄了，當一個靈活胖子

不減不行啊 體脂22 bmi25活生生的死胖子

肌肉量多少勒？