精神上是還可以的
不會想睡覺

但是我覺得我好像負面起來了
開始想負面的事

事情也有好幾次不順
導致我更加負面
開始回到以前那個貶低自己的感覺

還有天洗澡時越想越生氣
還氣哭自己

再來沒有出差
我要好好的睡覺
讓自己睡多一點
也別太晚睡

來觀察看看我是不是就會正面起來

可以看看是不是睡眠對我的影響真的那麼大

2024.07.04（四）