已經吃80g的蛋白質了
超飽

我沒辦法吃到跟我體重等量的蛋白質
根本吃不完

到底是誰設定的標準

1kg體重/1g蛋白質
根本吃不完

不要理那個一公斤一克（
沒病不用硬吃

這東西原來有講究的啊🤔

windysky: 真的

Prudence_Teoh: 對啊！

要是吃不到就不吃了啦🤣總不能硬吃

Prudence_Teoh: 對，現在就是放棄狀態，少吃澱粉就好

嘿啊