深蹲動作真的很傷欸

結果今天上班覺得快往生
屁股痛、大腿內外側都痛、膝蓋也痛，起身去拿影印根本大工程 ， 上廁所蹲著腿還會抖 還是適合躺平

最近覺得從不傷關節又適合長輩的運動開始很讚

yamrmoto_: 可以的話我選游泳但就是比較麻煩🫠而且還不會流汗超棒

我只會溺水（明明住海邊