用以前的角度思考，咁樣做人重有咩意義，但老了向現實底頭。

由以前最鐘意食blueberry cheese cake, tiramisu, 千層蛋糕。出街食自助餐，回家食雷神朱古力。夜晚爆肝唔訓教，其實全部都係績埋呢家爆。

戒珍奶比想像中容易。感覺是因為身體告訴我已經不需要廢水，不需要多餘糖份

而家都自己沖冷泡茶、無糖齋啡

甜食忍到一星期兩次左右，食飽飯後，次序（菜、油/肉、澱粉）再加全脂奶/淡奶一齊食

saiwoo: 沖冷泡茶、無糖齋啡+1 我先前也是忍到一星期兩次左右，可惜最近身體差到兩次微糖手搖杯都唔得了，只能徹底戒了。目前去緊做抽血檢查看看是出了什麼問題。全脂奶的話，我只能飲少少當濕下口，成杯飲都有風險

moehkfatsheep: 噢，那可能要再試其他方法了，共勉之

saiwoo: 剛睇完中醫，做了個驗血報告，大家一至評論是肝病導致全身毒素失恆所致。除了要練些安神的靜功，還需要戒劇烈運動到病好。