辛苦了 我的家人以前也有精神類疾病 拍拍你

今年因為一些作品的緣故認識了許多新朋友，在交友的快樂之餘，我其實更為自己無法提供娛樂價值或正能量的發文內容，以及低迷的創作能力感到抱歉。

知道頻繁發送求死的po文是挺惱人，但還是有想要求救的時候。

究竟要公開噗上tag警語、鎖友限還是拉個小圈圈？ 通常此時實在無力再思考SNS的機制。

辛苦了，我也是家人有類似的身心疾病這真的很需要抱抱你

PINK20240303: 謝謝兔耳朵 陪伴家人也辛苦了

多數時候(90%)我通常是快樂活潑的人，但生理上我的前額葉就是跟正常人不太一樣。

對於總是倚賴少數密友來承擔負面情緒的自己感到很愧疚，然而對新噗友們隱瞞生病資訊的感覺也是挺糟 所以之後應該會用噗首上警語的方式來定期抒發情緒，還請多海涵。

popcorn093126: 謝謝有時 天氣炎熱也對情緒會有負面影響的樣子，南部更要多留意喔(雖然台北也是沒有比較涼爽

三不五時拿自殺文討拍的人，跟真的跟無法消除的希死念慮奮鬥的人，是不一樣的。

雖然有坦承自己內心的勇氣很棒，但我還是希望ㄒㄆㄆ在確保自己完全安全的地方釋放心靈，或者就妳的河道妳作主，在不管公河私河都隨心自由的做自己，但要有心理準備，如果出現了信任感怪獸跑出來亂咬，要立刻把他們獵殺

我是每天都想死，現在不想講出來了，只會顯得自己可悲。有太多不友善的人
阿虛想說就說！適當發洩！

生病時候的痛苦跟疲憊都不是自己想承受的呀，如果說出來或跟其他人講講話能達到紓發與緩解的效果，那就再好不過了 跟阿虛相處都很愉快，我覺得這樣就也很夠了，最重要的是你能感到安好、快樂

求助、求救是非常勇敢的事，本就毋須自責。有些人無法理解，是因為生命經驗未所能及，這是無可奈何的事，但這也代表你不用為無法理解的人考慮，在這種時候，只要對自己的生命負責就好。
希望你每次都能盡快走過這個階段。

面對自己的需求並尋找專業協助、乖乖吃藥、沒有放棄，這樣就超級棒了。
甚至能夠不忍耐，能夠在發現自己不行的時候，發出求救訊號也是很棒的事

可以勇敢面對自己的狀況去尋求協助的你超棒 雖然不能要求所有噗友理解，但這裡就是你的河道，儘管說出來讓我們抱抱你

努力活著、在自己需要求助的時候發出訊號，又或者是尋求專業的協助都是非常了不起的事情！
這邊是你的河道，想說就說出來

我是一直開個小房間或用固定一個介面清爽的app來處理情緒，不過我自己本來就屬於不會在人多的地方釋放情緒的類型。加學妹到現在，我覺得妳給的積極面也很多，是很努力的人。噗浪是妳自己的，妳可以自己做主，不用去負擔別人的情緒，要不要點開老實說也是別人的事⋯⋯妳無法顧慮到所有人的，那只會讓自己更痛苦

雖然我自認發作頻率真的沒有很高(？)但還是怕有噗友們冷不防地被看起來很E、情緒很高昂的我的低迷求生意志給波及到，想說還是先來告知一聲。至少我有先講ㄌ喔！！！
所以就是，如果跟噗首偷偷說的人一樣，不喜歡這類詞彙的話拜託請您自動自發的取消追蹤或是刪除我都好 我不會對各位藕斷絲連勾勾纏

另外，也許這樣的我也能提供一些陌生的傾聽。
如果噗上也有同樣苦於憂鬱、躁鬱、恐慌、強迫症、經前不悅、思覺失調、解離症的旅人，雖然無法提供專業醫療幫助，但作為資深病友我也許可以聽得懂一點點你的痛苦，請不要放棄講出來，不要覺得自己很奇怪。
那個是病，不是真正的你！

mmimazaka: 不具名的求死偷偷說會我比較焦慮，會不知道該怎麼幫助對方，其他我也會盡力當個可以抓住他人的人
821024: 謝謝豆！！在你們面前我一直都感到很安全
YACHIEN: 天涯也是想說就說，還是會有友善的人。
kidou9760329: 和烏龍相處也很愉快，謝謝你
aquabluebluesky: 謝謝海藍，每次身體感覺到「它」來了的時候都很驚恐，還好身邊有陪伴與支持，以及長久以來養成的病識感才能度過難關
sally710104: 謝謝月羽裡！
sunny23323: 謝謝在公司給我溫暖抱抱！
yuuya1526: 謝謝宇夜！希望我也能接住誰才好

尼好我追蹤您了，看了說明，也理解了，很想跟您說：能好好說自己的需求是很理性，也很棒的事。

我能做的事不多，但我會在心裡默默祝福您每天都能安好，辛苦了！！

kara_ok: 謝謝MJ 大家都有各自辛苦的地方呀～