真的，很不科學但很有效，神秘的維他命C發泡粉也是，喝下去會立刻覺得好多了(why？)

不過自從帶寶寶跑腎臟科追蹤之後，才意識到濃縮的補品要小心鈉含量，必要的時候要稀釋再喝。

aser512: 我還沒試過維他命C發泡粉，下次來買看看！

junko404: 是母嬰用品店推薦的，個人覺得非常難喝，但效果是真的不錯(sigh)

然後發泡類的東西有需要再喝，不要像包裝上面寫的每日一杯，怕會各種結石。

aser512: 好喔！找來備著！！！感謝推薦～

發泡錠我常喝這類的。有時有朋友從歐美回來也會收到類似的土產。這些不會難喝酸酸甜甜的，可以當普通的飲料好入喉。hansal賀壽維他命C發泡錠（20錠） NT$187

fates1020: 這牌我好像喝過,

fates1020: 是個檸檬汽水的感覺~

中年社畜自己當了一輪神農氏後覺得比較有效的是胺基酸類的補充劑，同時適度搭配 B&C

但因為這類補充劑很多功效行銷上都偏向壯陽and/or健身，所以好像很少女生在吃，但我個人其實蠻推薦可以試試看

我主要買瑪卡跟精胺酸，品牌不限，iHerb 哪家便宜就買哪家， DHC 也有出瑪卡

sailorx: 胺基酸感覺就是錠狀雞精，有效很合理，馬卡是第一次聽到，來研究一下

マカ的話我是想到會吞一顆這家的 想到的時候......
順便有一搭沒一搭地吞一個鐵劑補血

https://www.dear-natura....

yingwenchen: 讓我想到我應該也要來吞個鐵劑

我貧血很嚴重 又懶得看醫生拿鐵劑

yingwenchen: 我生完輸血兩袋，不知道現在狀況如何XD

什麼 你生小孩生到輸血 好好保重