那✦早點睡
1 years ago @Edit 1 years ago

關於 自信、心態、人際關係、情緒,值得一看的好文
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那✦早點睡
1 years ago
【阿狼】福氣汪  (@kaywolf1221) on X情緒管理不是管理感受、而是管理行動,因為感受無法被決定,但回應跟行動是可被決定的,重點是「接納情緒,選擇行為」。
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