結果七點睡著現在又醒

我也睡得挺差的

atara110002: 妹妹如果長期都睡不好，可以試著吃鎂（？

只是偶爾啦，昨天剛好這樣，不過家人就長期睡不好，來研究下鎂是能如何幫助睡眠