目前塞進去有：手電筒、電池、ok繃、碘酒棉片、壓縮毛巾*2、羊羹、巧克力

上半段還有些空間
再來去買個哨子，再準備一些塑膠袋跟證件影本就完成了
還有空隙的話應該可以再塞點小糖果

這個水瓶很直筒所以很好塞

參考了一下別人的意見
羊羹是在大創買的，挑的是鹽味羊羹
想說除了補充熱量之外也可以補一點鹽分(?)

看到有人說士力架不錯
體積小熱量高
看了一下一條熱量大概270大卡
平常就有在買的明治巧克力整條吃下去是230大卡左右
重點是明治巧克力裡面分成10小包可以分次食用

平常在公司本來也會備著一條明治巧克力
肚子餓的時候就吃一片墊一下

另外之後有空的話想來做一個大一點的版本
直接裝在後背包裡

ಠ_ಠ - ～感謝旅人找到了～ 下面有粗略翻譯可以參考！ 想問一下有沒有人還記得前陣子日本地震頻繁的時候...

在這噗裡看到的