提醒了我要記得訂便當

為什麼我優格越吃越便秘......

這個月開始超喜歡吃優格的，幾乎兩天吃一次，還以為吃了優格會讓排便更順暢，沒有!!!!!!還屎無前例的大便秘!!!!!!!!!!!!!!都沒感覺蹲不出來

我友人有推薦7-11的美式咖啡+香蕉牛奶,可以排便順暢

我便秘都會去買711的鮮攪絲滑可可，大口大口喝

friendly820706:好苦啊美式 我都喝拿鐵，但為了排便，現在會試試看!!

Cold1234: 我也喜歡那個!!!但對我沒效QQ前陣子我都喝比菲多有+蘆薈那個超有效，但現在也沒用了......沒救了

明早就先灌他個兩杯大冰奶(自暴自棄

大概順暢之神(???)都跑來我這了(已順暢4天

我的偏方是小七拿鐵/抹茶拿鐵/紅茶拿鐵或全家拿鐵(店員做的那種)
可以試試(?

不過你蔬菜或水的攝取量有沒有足夠哇

s63221158: 你搶了我的便便神!!!! 我吃超多菜的!!!高麗菜.青江菜.地瓜葉，救命喔!!!!不要留戀我的腸胃啊，我的肚子已經有好幾餐了......超恐怖，明天再不行我全都喝(ㄍ

如果有菠菜可以買的話可以試試

s63221158: 我家這的自助餐店菠菜好少見!!我已經快打破上次跟你聊天你的那個紀錄了

或許優格換成優酪乳會比較有效(嗎)<便秘時會買優酪乳

只好自己買菠菜回來煮ㄌ

s63221158: 明天去711買!!! 買回來叫我媽煮
我媽:???

臭媽寶

我來請諾爾幫你找回順暢((幹啊

s63221158: 你家諾爾可能想最近怎都這種屎尿委託wwww

身為噗神的格調都沒了((.........

s63221158: 真4ㄅ欠

s63221158: 有點誇張沒豪小，我肚子有點感覺了……噗神你……

蹲蹲看

蛤

s63221158: …….…….……真的成功了 不會吧www好想拍給大家看(不用

幹

該去還願ㄌ

但是有點痛 還在奮戰乾淨

太硬ㄌ((好了閉嘴

s63221158: 硬爆……(不要說了

好清爽

讚啦

這麼硬 (在講甚麼

s63221158:真的硬 (在附和什麼

原來兔兔跟我一樣是超級鐵腸嘛!!!!????

我最近都在吃益生菌+亞麻仁油+喝高山茶+大量的水這樣，才能勉強維持至少兩天一次(

d10029040: 就那種不上能好幾天不上，一上就一天可以上好幾次的爛腸胃 這個月特別糟糕！在想是不是火氣大，除了便秘還舌頭破洞……剛剛上廁所擦拭後發現有點血絲……便便太硬屁股破掉了

magicAM: 真可憐的兔兔...但我覺得好像跟我一樣，如果是火氣大可以買青草茶或仙草茶來喝，水果的話就是柑橘或柚子類都算涼的，如果家附近有中藥房可以直接去跟他們買一罐膠囊的黃連，一次吃兩到三顆也很退火~
只是我的身體好像不見得降火氣就不會便秘，有時候反而要靠很苦澀的黑咖啡才有效果~
但真要說對我很有效的天然東西，大概就是地瓜葉了吧~每餐吃一大把，隔天超好上！

d10029040: 今天就點了超大一盒的青菜，邊拉扯蔬菜碰到舌頭好痛，吃完都快升天了 本身不愛苦的東西，所以中藥類或是黑咖啡都好難下嚥！但是青草茶喜歡

magicAM: 所以建議買黃連膠囊，把黃連包在膠囊裡面完全不會苦喔！！舌頭破真的好難吃東西⋯⋯拍拍你