實習
「同理和同情是不一樣的」這是我們在上基礎課程時幾乎是第一個學習到的知識。
雖然知道我們要做的是同理，是和他們感同身受的站在一塊，卻又保持能夠適時跳出來的彈性，但是現在實習中面對個案，發現還是很難在當下馬上就共感他們的心情。都是到了事後分析，才開始能夠感受到他們的世界可能是怎麼樣的。
當他們哭泣，我沒辦法當下就進入到哭泣的心情，只能夠難過他們的難過，但那不是他們的難過，而是我的。
所以和他們身邊人有什麼不同呢？
目前能夠想到的是，雖然我同樣為他們的難過而感到難過，但是他們完全不用為了我的難過負責，而且他們在這個空間裡面，是可以放心擱放任何感覺的，而且能夠好好地感覺它們而不被打擾或轉移。那就是督導講的「陪伴情緒」
目前能夠想到的是，雖然我同樣為他們的難過而感到難過，但是他們完全不用為了我的難過負責，而且他們在這個空間裡面，是可以放心擱放任何感覺的，而且能夠好好地感覺它們而不被打擾或轉移。那就是督導講的「陪伴情緒」
人類的共感，不可能是真的感受到另外一個人真正的感受，只能透過揣測、詮釋以及個人經驗的渲染，試圖去接近他人的感受。
但是當個人經驗不足，或是當場必須同時兼顧理性的後設思考，到底感情上的同理能夠做到多貼近呢？
下週要好好的詢問督導，究竟我現在做的是偏向同情，還是同理多一些....
下週要好好的詢問督導，究竟我現在做的是偏向同情，還是同理多一些....
欸我真的是，理性腦欸，為什麼在思考這麼感受上的東西，還是用這麼理性的文字在呈現？？？
同理或許不一定是要完全的共感吧:3我覺得。
世界上沒有什麼真正的感同身受，即使走過的路相同，也不可能:3
世界上沒有什麼真正的感同身受，即使走過的路相同，也不可能:3
Strelitzia_Regina: 小京你也太速了吧xddd！
對我也覺得根本不存在完全的共感這回事，但是在當下到底能夠做到多接近的共感，才能說是同理呢？
會突然覺得很納悶，是因為我發現自己完全不會帶著他們的感受回家，下班就下班了。而且回想過程中，我幾乎都是為他們的難過而難過，而不是真的感覺到和他們類似的情緒。就突然驚覺.....啊我是不是根本就沒有進去過？！
對我也覺得根本不存在完全的共感這回事，但是在當下到底能夠做到多接近的共感，才能說是同理呢？
會突然覺得很納悶，是因為我發現自己完全不會帶著他們的感受回家，下班就下班了。而且回想過程中，我幾乎都是為他們的難過而難過，而不是真的感覺到和他們類似的情緒。就突然驚覺.....啊我是不是根本就沒有進去過？！
dhlia: 我覺得共感這種東西，講不清楚，只能用意會或者是體感:3
我就很容易感受到別人，那幾乎不是我自己可以控制的。
就像是你自己說的，我們也談過很多次了，雖然你很努力地安慰我，但我知道你或許並非真的很了解我的感受，我能很清楚的知道這件事。
但我也不覺得那是同不同理的問題，走過了不同的事，我們會有相似的感受，但那樣的感受會併發不同的想法，很正常，因為大家都不同。
可是我仍舊有因為你的話而感到安慰。
每個人都有自己的特質，你這樣或許也沒有不好，或許會因為這樣而為了別人點名另一條路也說不定，我自己是這樣想的:3
我就很容易感受到別人，那幾乎不是我自己可以控制的。
就像是你自己說的，我們也談過很多次了，雖然你很努力地安慰我，但我知道你或許並非真的很了解我的感受，我能很清楚的知道這件事。
但我也不覺得那是同不同理的問題，走過了不同的事，我們會有相似的感受，但那樣的感受會併發不同的想法，很正常，因為大家都不同。
可是我仍舊有因為你的話而感到安慰。
每個人都有自己的特質，你這樣或許也沒有不好，或許會因為這樣而為了別人點名另一條路也說不定，我自己是這樣想的:3
我自己對別人的共感比較屬於，我們可能聊的都是一些很普通的事，但我有時候就是能夠知道這個人正在難受，雖然他自己不說原因我也不會真的清楚，但那份難受已經傳過來了。
舉個例子，我有一個氣純師父，我以前總覺得他很難靠近，說真的網路世界對他人有堤防我可以理解，但我真的覺得我跟他不會是一個世界的人，我們不常聊天，後來他漸漸的就不怎麼玩了。
不過他最近回來了，還主動找了我聊天，在我印象裡面他不會主動做這種事，他給我的感覺不對，我不知道他發生了什麼，但是我知道他一定是出過什麼事。我們中間的隔閡不見了，有一天我又和他聊天的時候，他自己才說他去年陷在失戀的憂鬱裡面喘不過氣，過得很難受，但現在已經好很多了。
舉個例子，我有一個氣純師父，我以前總覺得他很難靠近，說真的網路世界對他人有堤防我可以理解，但我真的覺得我跟他不會是一個世界的人，我們不常聊天，後來他漸漸的就不怎麼玩了。
不過他最近回來了，還主動找了我聊天，在我印象裡面他不會主動做這種事，他給我的感覺不對，我不知道他發生了什麼，但是我知道他一定是出過什麼事。我們中間的隔閡不見了，有一天我又和他聊天的時候，他自己才說他去年陷在失戀的憂鬱裡面喘不過氣，過得很難受，但現在已經好很多了。
我常常有這種感覺。
還有另一個凌雪朋友，我跟他也是認識不久，大概也是淺淺的談過兩三次，但在我們談第四次的時候，我就問他「你怎麼了?你身上有股跟我一樣的味道。」
那確實，我真的覺得是味道。
那是一股什麼東西腐敗的味道。
我大概有嚇到他吧，原來他現實也過得不太好。
那些人年紀都比我大，我們的煩惱的當然也不盡相同。
所以你說共感是什麼感覺呢:3
他能以任何形式存在，和同理幾乎也沒有什麼關係，因為我根本不知道事由，所以我覺得，或許共感跟同理兩者間的關聯性並不大。
對我來講同理更偏向於「我知道你難受，我只要知道這樣就好，理由並不重要，正在難受的你，跟每一個難受的我一樣，需要被體諒，需要被安慰。不問理由。」
處理情緒問題或許跟闡明一個正確的事實是兩個件可以並行的事情，前者的存在是有利於後者推行的重要因素。
還有另一個凌雪朋友，我跟他也是認識不久，大概也是淺淺的談過兩三次，但在我們談第四次的時候，我就問他「你怎麼了?你身上有股跟我一樣的味道。」
那確實，我真的覺得是味道。
那是一股什麼東西腐敗的味道。
我大概有嚇到他吧，原來他現實也過得不太好。
那些人年紀都比我大，我們的煩惱的當然也不盡相同。
所以你說共感是什麼感覺呢:3
他能以任何形式存在，和同理幾乎也沒有什麼關係，因為我根本不知道事由，所以我覺得，或許共感跟同理兩者間的關聯性並不大。
對我來講同理更偏向於「我知道你難受，我只要知道這樣就好，理由並不重要，正在難受的你，跟每一個難受的我一樣，需要被體諒，需要被安慰。不問理由。」
處理情緒問題或許跟闡明一個正確的事實是兩個件可以並行的事情，前者的存在是有利於後者推行的重要因素。
但是像我這樣「知道」太多也不好，大家心裡都有一道線，我就是很輕易可以去翹人家心裡那扇門門鎖的人，但其實這種感覺對於大多數人是不好受的:3
那種被探底的感覺。
但沒有辦法，我就是看見了，聽見了。
我沒有辦法忽視。
那種被探底的感覺。
但沒有辦法，我就是看見了，聽見了。
我沒有辦法忽視。
Strelitzia_Regina: 感覺小京是那種很能掌握小線索的人，那些線索小到你也不知道它究竟從何而來XD
或許我猜！！它們不是言語內容本身，而是觀察到這個人某些地方的反常，或是對方組織言語的方式透露出內容以外的意義？如果是現場面對面的話，好像也包括對方講話的速度、身體的姿態、眼神、談話的重心、現在對話的動機（他為什麼在這個時間跟我說這樣的話呢？）等等。
通常人也很難意識到自己注意到這些細節，只會抓取到已經形成了的判斷，所以我們會感覺到他很難過，但是卻無法回答是從哪裡觀察到的。
當然我也相信有更為直覺或靈性的感知，像是氣場光譜之類的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
或許我猜！！它們不是言語內容本身，而是觀察到這個人某些地方的反常，或是對方組織言語的方式透露出內容以外的意義？如果是現場面對面的話，好像也包括對方講話的速度、身體的姿態、眼神、談話的重心、現在對話的動機（他為什麼在這個時間跟我說這樣的話呢？）等等。
通常人也很難意識到自己注意到這些細節，只會抓取到已經形成了的判斷，所以我們會感覺到他很難過，但是卻無法回答是從哪裡觀察到的。
當然我也相信有更為直覺或靈性的感知，像是氣場光譜之類的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
你的話也給了我很不一樣的新體悟.....
或許我們每一個人都知道別人是絕對無法完全體會自己的感受的，但是那不妨礙我們彼此靠近，也不妨礙我們被別人安慰到。
只要能感受到對方正視與接納我的感受，想要試著靠近我，哪怕他做的再笨拙，但他的行動本身就足以形成療癒？
或許我們每一個人都知道別人是絕對無法完全體會自己的感受的，但是那不妨礙我們彼此靠近，也不妨礙我們被別人安慰到。
只要能感受到對方正視與接納我的感受，想要試著靠近我，哪怕他做的再笨拙，但他的行動本身就足以形成療癒？
dhlia: 或許是人格底色或者也跟成長經歷有關係吧:3
在霸凌或者說排擠這麼盛行的時代，大家或許或多或少都有相關經驗，我就是，但要怎麼在那樣的環境生存下來，讀懂那種很細微的資訊就很重要。
能見面的人尚且有很多判斷線所，但是就像我們這樣聊天，可以知道的也不過過就是這些文字。
我其實並沒有想走精神科一開始，但大家都說我很適合，不要看我這樣，我以前也是討厭身心科病人的。但我開始接受契機是因為我覺得我跟他們沒有不同。
那你說「或許我們每一個人都知道別人是絕對無法完全體會自己的感受的，但是那不妨礙我們彼此靠近，也不妨礙我們被別人安慰到。」在你每次想要安慰的我時候，擁有這樣的想法的我，算不算是一種同理?
即使你摸不到，但我知道你盡力了。
在霸凌或者說排擠這麼盛行的時代，大家或許或多或少都有相關經驗，我就是，但要怎麼在那樣的環境生存下來，讀懂那種很細微的資訊就很重要。
能見面的人尚且有很多判斷線所，但是就像我們這樣聊天，可以知道的也不過過就是這些文字。
我其實並沒有想走精神科一開始，但大家都說我很適合，不要看我這樣，我以前也是討厭身心科病人的。但我開始接受契機是因為我覺得我跟他們沒有不同。
那你說「或許我們每一個人都知道別人是絕對無法完全體會自己的感受的，但是那不妨礙我們彼此靠近，也不妨礙我們被別人安慰到。」在你每次想要安慰的我時候，擁有這樣的想法的我，算不算是一種同理?
即使你摸不到，但我知道你盡力了。
那個當下我怎麼可能一直想著我要同理你之類的這樣的想法WW
我只是很感謝你在那邊陪我說話，只有這樣:3
同理的真諦是設身處地吧:3
雖然不可能完全就是了，我們不可能是完美的，但傷痛沒有程度，困難不因任何事情而有區別，理解這點就好了。
我只是很感謝你在那邊陪我說話，只有這樣:3
同理的真諦是設身處地吧:3
雖然不可能完全就是了，我們不可能是完美的，但傷痛沒有程度，困難不因任何事情而有區別，理解這點就好了。
Strelitzia_Regina: 看小京的回覆讓我想起了一個概念叫做心智化，好像也蠻接近你的意思！！
不管對同理的定義到底是什麼，最重要的好像還是「我努力想要做到同理」的心態
再分享學校老師今天說到的：聽到他人的故事，將其細節展開，並作為另一個真實的人進去感受這個處境，所產生的感受就是所謂的同理了。所以同理是用人類相通的情感做理解呢～
不管對同理的定義到底是什麼，最重要的好像還是「我努力想要做到同理」的心態
再分享學校老師今天說到的：聽到他人的故事，將其細節展開，並作為另一個真實的人進去感受這個處境，所產生的感受就是所謂的同理了。所以同理是用人類相通的情感做理解呢～
dhlia: 比起我想做到同理他人，倒不如說，我是不想看到他們難過:3
我最受不了這樣。
不是說不能難過或者悲傷，只是我看見那樣的人我沒有辦法假裝不去看見。
可能是專業不同，我們比較少會細究這種東西，比起情感我們更重視一個人的功能，不過我們私下跟病人相處的時候，卻會最貼近他們的情感，不管是從日常的對話裡面或者說他們那些作品裡，有時候那真的是要答也答不上來，但不管怎麼樣，尊重且包容他們的感受就好了。
就像是最後說的「同理是用人類相通的情感做理解」因為我們都是人，對吧:3
我最受不了這樣。
不是說不能難過或者悲傷，只是我看見那樣的人我沒有辦法假裝不去看見。
可能是專業不同，我們比較少會細究這種東西，比起情感我們更重視一個人的功能，不過我們私下跟病人相處的時候，卻會最貼近他們的情感，不管是從日常的對話裡面或者說他們那些作品裡，有時候那真的是要答也答不上來，但不管怎麼樣，尊重且包容他們的感受就好了。
就像是最後說的「同理是用人類相通的情感做理解」因為我們都是人，對吧:3