突然的很有行動力在逛精油，已經丟購物車下單，但是在猶豫價格上的控制

於是又想說：希望寒假可以做自己喜歡的事

結果剛剛就得到支持了

🌲：你有想學植物相關的東西，我才能幫你助長行動力

並且這次在決定品項的時候也很清晰快速的乾淨俐落做選擇

🦋：一直以來只要你有真正想做的事，喜歡的事，只要是好的，我就會盡力幫你

其實很少跟🌲相處，所以這次可以得到她幫忙真的很感謝

🦋的話，真的一直以來只要有強烈的念頭想要去做某件事，或是想要某樣東西，只要是以能夠讓我成長的方式，同時又能讓我開心幸福，就會很快速的幫我實現，朝目標靠近

就是感覺自己喜歡的或感興趣的事，能有給予我支持甚至是幫助的存在真是太好了

明明就算不幫我我也不會因此不開心或感到損失，只是就會讓拖延症繼續下去而已

十一月剛開始到現在先是重感冒，然後又發現一些社交上的問題看清一些人，整個能量都在大更新

最近好像有慢慢跟更新後的自己（？還有周圍的能量接在一起（？

跟🦋好像連結的更順利

最近還很勤的把正念呼吸、冥想放入生活中，確實對睡眠跟生活很有幫助

睡前做正念呼吸可以更好的讓我感受我的身體在當下的回饋，肌肉真的很緊繃，尤其是肩頸的部分，一直延伸到肩胛骨的筋和肌肉

在想要怎麼樣才能讓那邊放鬆下來，好痛🥲

昨天一邊講電話一邊打這些紀錄 根本無法多工思考 看起來很沒頭沒尾的紀錄還很不自然的語氣

我要喝氣泡水喝麥茶

氣泡水
喝麥茶

？

看起來是喝麥茶

今天強烈的很想在這個坐過站只好遲到的早上喝點水以外的東西藉口啦

我的喉嚨需要被其他味道潤過

這幾天開始專注在自己的身體身上之後

今天味覺突然變的很敏感（？

吃的學校自助餐，明明每天都在吃，今天只吃得出食物的調味的味道，完全吃不到食物的原味，吃得很痛苦很想吐，有點排斥繼續吃但是好貴而且沒東西吃

就在想為什麼然後🦋：因為你開始在認真感覺身體的感受

其實只是想抱怨不想吃了但又不想浪費食物

勉強合格的是茄子

11/19

今天在人際上又有新的漣漪在波動了，目前為止還不錯