又到了整理半年筆記的時間 （？）

// Amor fati

尼采的「amor fati」，可譯作「對命運的熱愛」或「對自己命運的熱愛」，亦即擁抱命運的不可避免性，以及生命的不斷重複。

這種「命運之愛」通常與「永恆輪迴」（eternal returns）相聯繫，也就是在無限的時間段內，一切都會無限地重複。

// 永恆輪迴

永恆輪迴是指一種假定宇宙會不斷以完全相同的形式循環的觀念，而且這種循環的次數不可理解，也無法預測。

斯多葛學派認為宇宙中所有事件曾在過去以同樣的形式出現無數次，未來也會如此，每個循環最後會復歸於火（conflagration），之後再繼續循環不已。

尼采：「萬物方來，萬物方去，永遠的轉著存在的輪子。萬物方生，萬物方死，存在的時間永遠的運行。離而相合，存在之環，永遠地忠實於自己每一剎那都有生存開始，『那裡』的球繞著每一個『這裡』而旋轉，中心是無所不在的，永恆之路是曲折的。」

「你們是永遠的存在著！永遠愛世界！而且向世界痛苦說：『去吧！但是還要回來！』因為，一切的快樂要求永恆。」

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前提如下：宇宙間的能量是不滅的，而時間是無限的，有限的力在無限的時間中運行，必定能重複出現。

// 顏色

│藍莓的藍色

藍莓不是藍色，它看起來的顏色是來自於它的結構（類似於天空）此外北極熊也不是白色的。

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看完後想到的其他顏色小知識，人類是擁有三色視覺的生物，眼睛能偵測到紅、綠、藍三種顏色。而在自然界中絕大多數的動物還能看到紫外光，所以對於它們來說，所見到的世界與我們截然不同。

多數鳥類具有四色視覺，也因此烏鴉在鳥類眼中看起來，其實不純然是黑色的。

// 宇宙非常愛你

│宇宙非常愛你

一個人活著
能辜負什麼呢
命運，抑或是機緣
一隻候鳥
能辜負季風嗎

// 關於敬畏

│敬畏

中文的「敬畏」一般都是用於宗教中對神的崇敬和降伏，但這裡講的敬畏，不限於這個經驗，而是：
「當你面對某種超越你的現有認知的壯闊事物時，所湧現的感受」，或是最直接的反應「哇嗚！」。

// 越界

│關於界線

越界就是用評價或建議，來包裝自己的需要。
因為對方不符合你的期待，於是你要求他負起責任。

// 對抗焦慮的防衛機制

防衛機制有兩個共同點，皆是對現實的否認和扭曲，以及它們都是在潛意識下運作的，其中包含：壓抑、否定、反向、投射、退化、合理化、昇華。

壓抑（repression）
將困擾的想法從意識層面移除。

否定（denial）
否認創傷的存在，例如分手後可能還留著物品，否定已經分開的事實。

反向（reaction formation）
表現出與困擾相反的衝動，例如慾望變成美德，恨變為愛。

投射（projection）
把衝動投射到他人身上，例如父母遇到小孩考出好成績會說「都是我教的好」，遇到孩子做錯事則會反批對方「都是你教的差！」藉以卸責。

退化（regression）
返回到早期的行為模式，例如表現的孩子氣或依賴。

合理化（rationalization）
重新解釋，使現況變得更容易接受，例如被解雇的員工，認為這份工作本來就不理想，解職也罷。

替代（displacement）
將衝動轉移到其他可控制的對象身上，例如怨恨上司的下屬，將攻擊性轉移到電玩或玩偶上。

昇華（sublimation）
轉化本我衝動，例如將性慾能量轉向藝術性質的創造行為。

// 相對性價值

Facebook
Brian Wansink 在 《Mindless Eating》書中提到：大部分的時候，我們其實不知道自己「吃飽沒」，而是靠視覺上的「相對性」來輔助──當碗裡空了，我們就吃飽了。
󠀠󠀠󠀠
我們的大腦太習慣用「相對性」來判斷價值、大小、適合的份量，完全凌駕於理性，或者快被撐爆的胃。

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碗裡會不斷注滿湯，但人們往往不會覺得自己喝下那麼多湯……大腦會欺騙身體

// 溝通的藝術（？）

Facebook「你能幫助我理解你為什麼要這樣做嗎？」
但換言之是在詢問對方：「你為什麼那麼白癡。」

這個下面的留言也很好笑。

「你知道的，有時我們需要委婉開口，以避免一場史詩級的辦公室格鬥。」

It’s so true.

// 愛與接納

@miao_1610 - #人文社科 #背離親緣 #AndrewSolomon #讀嘛讀嘛 我是在做這個...愛與接納不一定共存。
你可能很愛某個人，但無法接納他；也可能接納了某個人，但不愛他。

// 韁繩的用途

Facebook
韁繩不是拿來拉馬，而是避免馬頭往你不想要的地方晃。

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看了想到Freud對「本我」與「自我」的比喻，馬必須由騎士來引導、約束。而駕著韁繩，並不是要馬往你希望的方向去，是要避免牠往你不想要的方向行動。

// 爬藤植物的擬態

Facebook研究變形藤是不是能透過「看」到相鄰植物的葉子，將葉片擬態成該植物的樣子。

好酷的研究……！

// 黑手黨反手倒酒

Facebook在餐桌上如果有不喜歡的對象，就會透過倒酒的方式讓其他人知道，哇……哇（。）

│Michael Franzese

這個人，有自己的頻道（！）
memo幾個想看的。

Ex-Mob Boss Rates 12 Mafia Movie Scenes | How Real I...How to Negotiate and WIN | John Gotti | Sit Down wit...【专家点评】邀请真正的黑帮老大来评价《教父》《爱尔兰人》等经典黑帮片：第一弹_哔哩哔哩_bilibili

// 烏鴉

Man Plays Flute While Raven Sings Along
烏鴉……好可愛🥺

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// 照樣造句

翻到國小照樣造句的作業，覺得很有趣，於是遮住回答先寫寫看，才回頭比對我小時候造的句子。

例句：
要是「我有這麼多玩具」，該有「多好哇」！
如果「你喜歡這本書」，可以「借回去讀」。
「我」真想「出去玩」，可惜「功課沒寫完」。

國小的我：
要是「我可以睡晚一點」，該有「多好哇」！
如果「你肚子餓了」，可以「買東西來吃」。
「他」真想「畫畫」，可惜「沒有紙和筆」。

然後我回頭看現在寫的例句：
要是可以不要上班，該有多好哇！
如果你不想做，可以不要做。
我真想放假，可惜要趕進度。

………………
終究變成沒有夢想的大人了呢！！！
因為實在太好笑，我還扔給室友們造句玩玩看，果不出其然全都是類似的內容

室友還看到職業病發作，說我國小造的句子，怎麼可以跟例句寫的一模一樣，如果是她肯定會全部圈起來要我重寫（怎麼這麼可愛）

// 報復性購物

突然很想買書，打開購物車，打算把書單清一清，結果打開第一個：缺貨中，購買後備貨。

想想好吧，反正我想要那本書，就等也行吧。
然後打開下一列書單：絕版書。

…………………………………………

謝謝，我就在大受打擊下把所有購物車裡能買的書都買了。有錢還買不到的東西實在太sad了，我好想要那本書！！！！！！！！！！

// 代筆

此木提到要見網友，想準備小卡片，開玩笑要讓我寫字，我說可以啊，一個字10塊，此木嚷嚷怎麼跟她收錢。

我：全形標點符號也算一個字。
我：但這樣想想，刪節號可以算兩個字耶……！不過要點六下才能拿到兩個字的錢，好像比逗號不划算

此木：十個字就一百塊了你還想怎樣
我：你要慶幸，如果我是中文差一點的人，我就會在刪節號後面加句號了

// 蛋鋪

跟同事們聊到要去三創繞繞。

小剪輯：三創！三創有蛋鋪！
我：？？？當舖（一時聽錯）
老闆：我錢不夠，我先去當一下東西
資深文案：當完只剩下腎
我：……你的當舖為什麼是當器官，不對，這個當了拿的回來嗎！！！

我的同事們還好嗎（……）

// 抽卡

某天午後下起大雷雨，我濕淋淋走進公司，資深文案問我為什麼淋得這麼濕。

我：剛剛看到有個老奶奶沒帶傘，過去幫她撐著走一小段路
資深文案：所以你陪她過馬路了嗎
我：？？當然有啊

結果接下來只要有人踏進辦公室，資深文案就會大肆宣揚我扶老奶奶過馬路，真的很煩欸www

過不了多久，資深文案神秘兮兮跑過來，把手機遞給我。

我：幹嘛？
資深文案：你按抽卡
我：你要幹嘛？？？
資深文案：我想看扶老奶奶過馬路的效用

我按了，普通的沒抽到。
這個人到底在期待什麼呢 ！

// 一些日常隨手拍

萬聖節收到人家做的超可愛手工小餅乾！

// 白沙屯


去白沙屯玩了兩天，隔天為了看日出起了大早，來到海邊正值退潮，海岸線退得很遠，天空很高，沙地踩起來鬆軟，風車轉動夾雜著風呼嘯的聲音……後來我沒有踩到海水，因為海真的退得太遠了，但好喜歡那種寧靜一直往海的方向走去的感覺

// 貓咖啡


跟朋友去貓咖啡拍的可愛貓貓！一缸貓跟貼在一起睡覺的小貓真的好可愛……

一些在山上聽見的小知識。

// 礦坑

在以前，礦坑會使用相思樹做支架，因為要崩塌時有聲音，能幫助人們掌握時機避難逃跑。

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// 成為森林之前

先驅植物會先在荒地成為植物群落，台灣常見的先驅植物像是血桐、構樹、桑樹。先驅植物改變生長環境後，會再長出其他比較高的植物，當這批植群慢慢變成另一批植群，這個改變的過程就叫做演替。

│01
│02

// 別當個好人

Facebook
奉獻與利他，都可能是利己或過去創傷所偽裝。
「我們得避免投射什麼讓別人扛，也要避免他人投射什麼要我們來接。」

-

想到之前看到的一句話，你可以奉獻但不犧牲。
這裡的奉獻與犧牲，前者是無所求，後者將會持續耗竭自己。

底下的留言也好喜歡：
「不要創造需要被拯救的人。」

// おともだち

ファントムシータ『おともだち』（OFFICIAL MUSIC VIDEO）おともだち/ファントムシータ 繁體中文翻譯噢畫面好好看……歌曲輕快、不安，像什麼要爆裂膨脹，聽起來超痛快，最後那個紅窗剪影彷彿在掙扎伴隨瘋狂也超美的……好喜歡

// 倫敦塔的渡鴉

安雅泰勒喬伊挑戰英國冷知識：皇室知識到高級禮儀！皇室歷史倒背如流？不能點超過兩杯酒是基本禮儀？｜人物專訪...看到這個去查查，原來倫敦塔還有這種傳說（？）倫敦塔不能沒有渡鴉，起源是來自於查理二世相信，如果渡鴉飛走了倫敦塔跟王國會覆滅（哇）

// Long s

Byrne's Euclid看不懂也很療癒！19世紀最美的數學教科書《幾何原本》數位版釋出前陣子在看數位版的《幾何原本》，但實在太困惑 整個在研究「ſ」是不是s（在數學課本裡研究英文字母（？？？）

後來有點好奇還問了朋友，想知道母語人士現在還能不能直接辨識或認識這個字母……結果認得出來！

Long s - Wikipedia只會用在字首跟中段，但真的長得好像f。

// 聖誕派對

睡不著想做點快樂的事情，來整理筆記 ！！
前同事辦了聖誕party，問我要不要去。

參加人裡面我只認識前同事，一度因為太哈扣猶豫，但因為太想見見朋友了，最後還是答應下來，到現場後，就被領著一個個去認識。

前同事：這個是我國小朋友，這個是我國中同學，這是高中同學，他們是大學朋友，這個是遊戲認識的朋友，還有他的朋友跟前同事。

我：？？？？？？？？？？
我：「哇，你整個人生都在這裡了欸。」

大笑這個組合有夠混亂的啦！！問前同事幹嘛這樣搞，只得到無辜一句「因為聖誕節想見的人太多了，乾脆全約在同一天好了！」笑到不行

派隊地點是去年公司辦尾牙的包廂，紙醉金迷（？）的球池KTV。我因為手太癢，就跑到球池試著玩了一下雜技拋球……然後回過神整個進球池包廂的人都開始小丑拋球（？？？？）

現場超荒謬，後來還點開三分鐘學拋球的影片，大家都超認真在研究到底要怎麼拋 到底在幹嘛

我：歡迎來到不成功拋球就出不去的房間
朋友的朋友：誰能料到來KTV學雜技拋球（。）

散會後我們幾個人又找了間路邊的小餐廳續攤，結果進到它的廁所，裡面有個人生快樂按鈕。


原本還想說是不是有音樂，好奇按下去……廁所內開始閃起七彩霓虹燈。

實在太瞎趴了吧！！！！
好快樂，我窩在廁所應該按了至少有五次（？？）

// 快樂小確幸



進公司發現聖誕樹下多了兩隻小可愛。

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// 張玹《安土》至今最有意義的一集，台灣作曲家療癒人心的作品：《安土》小時候的模樣存在於每個明天裡。
但每個小時候的模樣與每個明天都存在於今天。

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好喜歡這一支……
解說到〈One More Good Day〉一度聽到好想哭🫠真的是好脆弱的我只能哭哭啼啼請大家快去聽。One More Good Day (for violin piano duo)

// 喜好與對錯

Facebook不喜歡一個東西時，就傾向認為那是錯的。

我認為那是因為人通常很難接受，一件事是正確的同時，另外一件事也可能為真，畢竟非黑即白對大腦來說比較輕鬆，把事情分門別類也有助於迅速判斷以及即時應變，是人的自保行為，也是種防衛機制吧。

// 星際效應

Facebook
諾蘭：你給我一顆行星，上面的一小時是外界的七年。
Kip Thorne：不行啦，要滿足六萬分之一的時間膨脹，這顆行星會太接近黑洞，會被吸進去！
諾蘭：你給我回家好好認真算。

下面的留言超可愛：
「好喜歡這種知識流過腦袋不留痕跡的感覺」

// 如果他喜歡你

│來源
如果他喜歡你，他永遠都會選擇你。
這次，下一次，每一次。

// 門

Facebook
你對抗什麼，什麼就存在。
你接受什麼，什麼就消失。

-

雖然應該是不一樣的概念，但不知道為什麼，看完想到曾聽過的描述：「當你能正確辨識出情緒時，那個情緒就會消失。」

當時想到最接近的意象就是驅魔，當你找到它的名字，你就得以控制它，或者說，知道能怎麼對待它。

// 時間與空間

Facebook
《平面國》的事件由「正方形」敘述，他是平面國社會中備受尊敬的國民。正方形的宇宙完全是二維的，在這個平坦的平面上，居民都是幾何圖形。

《平面國》中有一段：「球體現身在正方形面前，正方形十分疑惑這位陌生人如何進入了他的房子。因為球體與平面的交會處是圓形，所以他假設他談話的對象是某個地位高貴的人物，口吻畢恭畢敬。」

「球體開始解釋他不只是一個圓形，還是一個『許多圓形組成的圓』。他向上穿過平面國的平面，就像正方形先前穿過直線國一樣。這次，正方形看到一個圓形變得愈來愈大，然後又縮小到直至完全消失。」

好喜歡「許多圓形組成的圓」這個形容……也喜歡這篇貼文提到，特拉法瑪鐸星人看不同片刻的方式：

一如我們眺望綿延的洛磯山脈，在他們眼中，時間不過是長寬高之外的另一個維度。

在無限的時空中，所有片刻皆存在過，也將繼續存在。

// 誘因設計

│來源

貼文提到以『捐血』來說，捐血是不會拿到錢的。
但缺血時為何不提高捐血的福利，引誘更多人出門捐血呢？原因是背後隱藏的「訊號」，或可以說成自我及社會觀感。

目前捐血制度傳遞的訊號是正向的自我價值，捐血象徵的是利他主義，不求回報助人的快樂。而當出現對價關係之後，為錢賣血等負面形象隨之而來。

// 情結入侵與陰影

Facebook
情結（complex）是陰影的主要內容，如果要認識陰影，除了夢境之外，最應當留意的，就是這種「無意間」的時刻。明明不是自己的本意，為何說了這句話，做了這件事？

……

情結，顧名思義它是我們「情緒的集結」。因為凝聚著情緒能量在內，所以自我經常要花心思防衛它，以免被它入侵或破壞。

// 恆星一樣的大人

Facebook

// 情緒界線

Facebook
底下的分享：
面對他人的情緒，能做的只有理解，而非解決。

好需要這個結界噢……！

// 日常



因緣際會下認識了會調香的新朋友，工作室超漂亮……快樂拍照，也聽到好多有趣的小知識！

例如澳洲的植物萃取出的精油，揮發性都相對較高，森林大火時，火也很容易被往上帶，反而令它們的根得以存活下來。

或者例如，香氣本身雖然也有持久度長短的差異，但當嗅到某種味道時，它們其實是一起被嗅器接收，只不過分子式較單純的味道，會率先被大腦辨識出來，接著才是分子式較複雜的。

覺得這些小知識都好有趣，聽得超入迷

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和室友吃了魂牽夢縈的做咖啡，開心



把拿到的小東西拍了有模有樣的照片！

室友：收到的感想如何？
我：盒子上寫的是三歲小孩玩具……？
室友：你是三歲小孩啊

太廢了吧！！！這個爐子下面還有輪子可以推欸，好好笑

和室友分享買手機，被盤了一萬塊的事。

我：剛好要換電信，又剛好遇到約要到期，我就覺得……
室友A：這是個sign
我：對！！！
我：……而且呃，雖然其實我前週才跟朋友聊到，他們原本還打算帶我到地標網通去看……
室友們：這才是個sign啊你在幹嘛！！！

……完全是老天丟了一顆棒球，卻被我當成躲避球（。）後來發現不對回頭去撿，我卻抓一顆保齡球回來 （乾）

下午茶吃得比較晚，晚餐到すき家，一行人點迷你碗，結果端上來我們驚呼好大碗。

店員：（愣超大一下）這個？很大碗？這個？
我們：欸……因為剛吃飽
店員：那你們應該點兒童餐啊，還有果汁欸

超震驚……原來すき家是個可以讓成年人如我點快樂兒童餐的地方嗎（！）

-



和朋友吃飯……明明沒參加交換禮物，卻還是得到聖誕禮物（跌倒）小麻雀超可愛我瘋掉 超級乖的一隻小寶寶好快樂！

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今年要結束啦！快點把累積的日常發一發！

是個好多事的一年，跑了好幾趟醫院，前半年大概晚上都在掉眼淚 雖然是能解決的事，情感上的受挫卻比想像中大，後半年也花不少力氣在調適。

想法在腦中像被抽走，是個留滿多時間跟自己相處還有沉澱的一年，想感謝很多的包容，每個構築出的日常都閃閃發光，狀態很糟的時候，看著就像一條不會熄滅的路，讓人很安心。

明年也想繼續對生活抱著熱忱，所以努力記下各種快樂的小事，之後也多多指教！

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還沒過農曆年都算今年吧
強勢回顧年末的照片！


愜意到處走走，雖然是上上週的照片了（欸）

突然很想要一個人走走的小旅行，飯店的早餐皮蛋瘦肉粥好好吃，還有24小時供應的冰淇淋餅乾時間，超快樂。

天氣好好的高雄，內惟藝術中心的修復中心真的有人在修復畫作，打著大大的暖色燈，用筆還是什麼精細刷著什麼，雖然一度想著待在玻璃外會不會很干擾，但我忍不住，真的好好看喔修復畫作……

超喜歡的音響（？）交響樂，好可怕我直接被困住三個小時，幾乎要把每20分鐘一次的歌單聽完了

設計概念是，每個音響都是樂團裡獨立的樂器，所以當你走進去，就是穿梭在演奏的樂團中。

走進去我差點哇哭出來，超級夢回樂團團練時代 ……好想再組樂團玩喔TT，完全就是坐在這個位子，合奏會聽見的聲音遠近感。

我懷念到在樂團胡琴組的位置，錄了一小段演奏發動態：「怎麼可能忘了我大胡琴組！團練回憶都回來了！」
友人回應：你要拉大胡琴嗎！我要聽！

XDDDD這人完全斷句斷錯，好可愛（友人全肯定bot）

拍下好喜歡的一段話。

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一個曾望見宇宙之人，一個曾望見如火如荼的宇宙創設之人，將無法再想起某人，想起某人的小確幸或大災厄，即使此人即是他自己。

此人曾經是他，而今對他卻無關緊要。倘若如今他已誰都不是，這位他者的命運對他有何意義，而這位他者的國度與他又有何干係？

因而，我無意唸出那神咒；因而，我寧願身陷黑暗，任由白晝將我遺忘。

──豪爾赫·路易斯·波赫士

// 補遲來好久的尾牙照片


人人都有的參加小紅包很可愛！

尾牙吃到飽，我卻狂喝各種無酒精飲料，網美聖代好好拍……是光拿著就心情很好的漂亮！

連續兩年抽到頭獎……（滑落）

這兩年在身體跟硬體（？）上花很多錢，謝謝謝謝讓我抽到補貼TT！！我真的是上台就說：感謝公司資助了我的身體(?????)跟電腦（乾）

還記得要開出壓軸頭獎的時候，同事們還一直喊我的名字應援……真的超受寵若驚大家實在對我太好了吧

超累格的寫這個，雖然只有食物的部分（。）
對吃的沒有追求，好像沒有回想起來特別美味的食物……不過倒是有最有印象的食物：

（1）鮟鱇魚肝，味道不知為何很像秋刀魚……（把幾百塊吃成幾十塊）
（2）芒果雪酪，介於冰沙和冰淇淋之間的口感，但好甜……！
（3）梅枝餅，QQ軟軟包著紅豆餡還熱熱的
（4）勝烈亭米其林炸豬排，半瘦半肥很特別，但我真的……對好肥的肉不行

湊不滿七個🥺今年我會認真一點感受食物的