我已經被醫生判定精神不穩定到需要住院觀察的地步了

強迫症的藥吃了很多年了 其實當初就診時就被醫生警告過 以我的狀況 只會越來越差 看能不能好好控制而已 一直以來也就這樣過下去 但沒想到這兩年狀況急轉直下 現在已經被確定還有憂鬱症和輕微躁鬱症

其實就診這些年來我一直很不服醫生的診斷 我覺得你憑什麼說我有病 我覺得自己沒事 我只是不能睡覺 吃到兩顆史蒂諾斯都不能睡 好幾次回診就在跟院長吵架 但我一直覺得情緒是一種沒辦法被量化的東西 我很難被說服自己有什麼什麼病 所以從來沒有非常認真去想要解決這件事情

直到前幾個月 我突然爆發了 我已經開始在物色從哪棟樓跳下去比較不會給家人和公司的人帶來影響 意識到自己在想這件事情時 我才發現事情大條了

阿請大家看到這邊不要擔心 我不會真的馬上找棟樓跳下去 這只是去闡述我目前的精神狀態

現在是一個開始自救的療程 我不能只靠醫生和吃藥去控制病情 所以這陣子我開始做了很多事情 我想給自己的未來生活一些動力 我想要看我重視的人們都好好的

但我一個很大的難題是出在 我其實不知道自己有什麼負面的情緒或不開心的事情 我覺得生活沒有啥值得我去煩惱的事情 我喜歡我現在的工作和職場 我的家人都健康家庭幸福 身邊的朋友也待我很友善 就算是那些我知道造成我嚴重內耗的人 我也自主地拉開距離去保護自己了

雖然沒有那個關鍵能馬上把我擊倒的負面能量 但起碼我很知道我自己的創傷是來自於求學時期的家庭壓力 其實真的要追朔起來 我從幼稚園時期就有強迫症跡象了 但錯過了就醫時期 很幸運的是 在我第一次可能真的要找棟樓跳下去時 我去看了醫生 因為那個時候我沒有辦法睡覺 非常痛苦 甚至無法分辨自己的記憶是清醒思考還是睡著在作夢

開始吃藥後 這個問題已經很久沒有出現了 直到最近 這情況又開始爆發了 而且甚至比剛就醫時更嚴重 我在日常生活都會覺得有些事情是我在作夢 大家根本沒有達成共識或商量 怎麼就突然開始執行了 我活得像個異類 我好像在拖累身邊的人

我沒有不高興的事情 沒有難過的事情 我甚至覺得自己過得比很多人都還要幸福快樂 唯一能察覺的事情就是 我很累 我最近已經累到連一些以前能讓自己能快樂的事情都沒有力氣去做了

但醫生還是建議我多多給自己安排一些事情去做 要把那個被我遺忘的樂趣和快樂找回來 目前也的確正在進行 最近做那些痛相框也的確也達到了一些自我療癒的作用 很多被我藏在床底下好久沒拿出來的周邊 他們好像又有新生命了 而我好像也在做痛相框的過程 把自己的精神和靈魂重新打磨的感覺

因為真的很不想住院 所以有和老闆和家裡達成一些共識 我未來會有更多時間留給自己沉澱休息 也去把一些自己想做的事情做一做 我很謝謝他們願意幫我

而我現在想做的第一件事情 就是和那些對我好的人表達我的感激 有些人最近應該有莫名其妙的收到我的禮物 也稍微提了一下我的狀況 我自己是覺得非常莫名其妙 但真的想透過這個方式跟這些人好好表達自己的心意 因為要是我現在不做 我不知道以後有沒有機會去表達了

我對身邊的人的好散波的蠻發散的 導致我後來發現自己的良善被某些人拿捏了 而且拿捏了很多年 有一段時間我因此對人際關係有很大的不信任和失望 但現在我轉念了 我和那些消耗我的人拉咖距離 去好好認清那些人是真正對我好 即便對方可能也不覺得自己做了什麼幫助我的事情 但這種人際關係的釐清對我來說很重要 這讓我知道未來應該把自己的好放在那些人身上 這樣可以減少我更多的內耗

如果從今以後 有些人覺得 欸我這個人好像沒對你像以前那麼好了 那有兩種可能 就是我收斂了我以前那種十分發散的大愛 我想把這份愛更多放在自己 還有愛我的人身上 或者第二種可能就是 你已經被我認定 你不值得我的好 對不起 我不會再像以前那樣無條件慷慨了 那樣對真心為我好的人是一件不公平的事情

近期調整了療程 又好好和家人談過之後 我覺得自己的狀況沒有那麼危險了 而我平常在噗浪上幾乎都是聒噪的嗨一些興趣的事物 雖然這一講有點那個啥 但我不希望哪天我突然葛了大家都很錯愕 ((((

總之就是想在噗浪上講一些個人比較私密的事情 這麼開誠布公還是第一次 我不知道有多少人在看我的河道 我希望一直以來我都能帶給你們開心 如果覺得打擾 直接取消追蹤或消音我都無所謂 畢竟自己的社群空間 能多留一點自己想看的事物和話題這很正常 我不希望因為一些人情負擔就好像有義務要去看每個人的每一噗 只要大家開心 我也開心

雖然幾乎都是在自言自語 我也很少回其他人的噗 但每次有人願意跟我在河道上互動 我都非常開心 或是能透過我的河道 在你的身活得到一點點樂趣 我都覺得這很有棒 我想藉機謝謝大家 謝謝噗友們~~

加入噗浪已經十幾年了 中間也發生過很多事情 但也是走到了現在 發完這噗 我又會繼續沒心沒肺的發那些聲優和DL瑟瑟的噗 (乾

接下來的日子我會繼續和自己的心魔奮戰 希望這噗不要嚇到大家 也不用太過擔心 因為我只是千千萬萬個把自己糟糕狀況說出來的人之一而已 我很慶幸我還能夠把這些東西打出來 寫到這邊 我又覺得自己的療程完成了一部分

謝謝願意看到這邊的各位 希望大家都能平安健康幸福的過日子

然後我他媽是不會去住院的!!!我要好好用我累積的假去逍遙 我明天就要衝南美館看BL展了我好興奮

抱抱尼莫
之前的突然加友真的很驚喜
因為我在噗浪沒加什麼朋友，而且也不太敢在不認識的人發的噗底下留言或發表自己的意見（網路社恐
自從和尼莫加了好友看到了很多跟老闆有趣的互動
而且也看到了好多DL的作品（但我沒在聽抱歉
每次發的噗都帶給了我歡樂和新的世界（DL的部分）
總之就是，很開心能夠在噗浪上認識尼莫（超不會說話和總結 ）

yar5662: 還是給大大一個抱抱 我覺得可以很坦承的說出自己現在的心理狀況很少人能做到抱歉我的文法有點顛倒，題外話，我也好想去看台南的BL展

能夠有條理的說出來真的很棒，像我就很容易淪為情緒發洩無法組織文字，我永遠愛妳下次再一起吃飯聽妳講話真的很舒壓 （？
想想福山潤要剪頭髮了！！！ （？

我是因為愛娜娜開始追蹤尼莫的，之後發現妳的河道內容都滿好看XD無論是其他興趣或是妳的日常職場我都會開來看，雖然大多潛水就是，一戳粉下去關注就不知不覺關注滿長的時間。謝謝妳願意說出自己的自身狀況，願意把自己的事情直接說出來其實滿需要勇氣，看了真心覺得妳很辛苦，給妳個抱抱

希望尼莫可以平安順利！

從小單車就開始追蹤尼莫的噗，一直以來都是潛水居多 後期就算不同坑，但尼莫的興趣和日常職場都很有生命力，同樓上不知不覺就關注到現在了
能夠把自己的狀況說出來並剖析真的很勇敢，祝福尼莫的狀況能夠好轉！很高興可以認識尼莫，讓我給你一個抱抱希望我也有空去看BL展

抱抱尼莫 也希望你生活自在，平安快樂！！跟著你的節奏來休息，慢慢前進，不用太著急 我還等著你再來香港找我玩，到時候我們再來double dating(????)

尼莫很棒喔~
照著你的方式過生活就可以了，偶爾翻出很久沒碰的事物也會有新鮮感

寶貝你真厲害 噗浪上也要繼續一起陪著唷

能說出自己的想法真的很棒了 祝福能越來越好 ，給你大抱抱

尼莫很棒，過你喜歡的生活就好!!!我愛你!!!

二哥抱抱，我們都要平安健康，一直當好噗友分享生活瑣事，偶爾出去吃飯聊天看電影！

1228有空的話可以來找我們玩