對呀 我也這麼覺得

十一月
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ㄛ

下午要去買米跟青菜

咕溜咕溜

我只是說我喜歡偉格而已到底違反什麼

這真的有划算到

寅彰 aki 𝑡ℎ𝑒𝑦 / 𝑡ℎ𝑒𝑚 (@yenchung) on Threads雖然很有興趣但招募文案也太噁心了吧

性別意識不足的人總是會覺得自己性別意識很足夠ㄋ

唉

戒嚴

正在辦遺產繼承還有一堆雜七雜八的東西

櫃檯：你有證件嗎？
？我媽媽過世了證件都失效了
櫃檯：對啊那要有證件
？？？他的都失效了
櫃檯：有沒有什麼證明書
……有啊
櫃檯：那就有啊

我還是很難去記得我媽媽的證件=死亡與除戶證明

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這個月想買楊双子，有人有推其他ㄉ嘛

好想買書！！

買！！！

不知道要買什麼

長照3.0對象擬納腦中風、癌末及外籍人才 估明年提報行政院 | 生活 | 中央社 CNA怎麼一直差一點點ㄋ

sunny304: 唉

明天要煮這些

橙汁排骨（柳丁汁、豬肋排）
南瓜栗子雞湯（冰箱南瓜與馬鈴薯、土雞腿一隻、生栗子、玉米一根）
炒地瓜葉
蔥燒煎豆腐
白飯

逛了一圈菜市場花不到八百就把菜買完了

我愛菜市場

賀豆腐

芹菜三把100
雞腿排一籃（七個）100
拔辣六顆75
甜椒一袋（兩大個五小個）55
梅花豬排一斤90 → 170
餛飩兩盒80
柳丁一斤39 → 64

好便宜我手要斷ㄌ

大潤發拔辣一個35，市場六個75，雖然不夠甜但很脆，我很滿意

sunny304: 好快樂，我買完這些可以吃一個禮拜

芹菜超大，晚上炒沙茶醬

昨天想睡覺睡不著所以磕了安眠藥，但安眠藥吃完了我今天又要睡不著地獄

我以為我姐今天不上班後我可以出去走一走，但她居然整個人消失，我好氣

我除了看醫生外已經完全沒出門ㄌ欸

問她去哪裡，她說她跟朋友去吃飯，蛤啦我也跟我朋友去吃飯 重點是她吃飯錢還是我給他的，阿你賺的錢ㄋ

有點派×栗子只有少量囉🦔 [shokuapai]想吃

生理期大嗜睡

寫舒適圈的東西很快樂，但等待的時候還是焦慮

@insomnio - 伊塔羅・卡爾維諾《看不見的城市》 主控了故事的不是聲音，而是耳朵。

sunny304:

@haruspring - 春行｜A Journey in Spring dir. 彭紫惠、 王品文 喜...

書展的日期出來了！！！！！！

2/4～2/8
有點意外是過年後

請問豆腐什麼時候才記得要帶鑰匙出門

焦慮豆腐，好煩豆腐
諮商沒有用還是我根本沒問題

@kk24492 - #讀嘛讀嘛 #生活 #庫洛 社會風氣相對傳統的日本社會，在90年代後期大致還存有「...

sunny304: 咩噗

想回家

sunny304:

搬家後要申請一堆東西，問了同事我要幹嘛
：我也不知道你要幹嘛

好好笑

叫弟弟去幫忙寄信，結果他寄成了平信，裡面有身分證健保卡印章存款封面和一堆雜七雜八的東西，千交代萬交代要寄普通掛號還寄成了平信
然後在那邊哭說我不信任他所以他以後都不要幫我了，幹你就把我超重要的東西弄錯還這樣講搞得是我的問題一樣

而且明明是十二月中要辦好的，一直拖到有效期限都過了還忘記，我只能去跟人家申請延期辦理，但還是一樣忘記害我全部資料重新申請一次，我真的是何苦，自己寄就好了

豆腐真的委屈還要跟弟弟大吼大叫，天啊裡面有身分證……我真的好無言好難過為什麼你做錯事我還要安慰你

換部門我真的不習慣午休不睡覺

現在就想睡

諮商會是很漫長的歷程，慢慢走就好，要對自己溫柔一點。

如果不太理解諮商歷程或是這一切怎麼運作導致很迷茫的話推薦你讀看看《也許你該找人聊聊》

我覺得這本還蠻輕鬆又好懂的，很適合正在諮商或是有需求但不敢踏入諮商室的人看。

SS_07: 但我現在ㄉ問題時我不知道我到底需不需要諮商

肯德基 鐵板燒

我聽過一個說法，就像需不需要看醫生一樣，開始思考自己的狀態是否需要諮商，通常就意味著需要。
因為通常對於自己，情況不好的程度很容易被低估。
所以我覺得，旅旅如果覺得有幫助就去吧

sunny304: 謝謝土星 我覺得我還好只是有時候就會突然很崩潰

請提醒我明天要上傳讀書會心得，沉迷我英根本沒看書（心虛

leafcactus: 如果需要學術一點的依據，一般DSM-V裡面提到關於哀傷輔導的精神疾病診斷是親人逝世滿一年後，仍然有某些症狀代表你需要人幫忙一起走過這個失落歷程。

詳細可以參考這個

但我個人觀點是這個歷程相當難熬，如果有這個資源可以支持你去透過諮商走過整個失落歷程的話會比較完整，也會比較順利。因為在臨床上其實很多個案可能過了五六年覺得自己好了，但其實這個創傷沒有被修復反而變成trauma 顯現在其他地方。對於哀傷輔導我覺得並沒有需要跟不需要，有資源的話非常推薦可以去進行諮商。

SS_07: 其實我已經有在諮商ㄌ，但我糾結ㄉ是我究竟有沒有需要做這件事，會不會我其實沒什麼問題但佔據了這樣的資源（）

ㄡ但是我覺得諮商最主要ㄉ效果其實是我學會擺爛了，ㄏㄏ

我外婆又在半夜十二點吵鬧→ 去睡覺
我姐又繼續耍白痴→ㄣ你開心就好
我弟答應我幫忙的家事、工作沒有做到（例如那個掛號信）→我不在乎：)

像是他剛剛答應我倒垃圾但他沒做，我氣得用力踹他的門一腳，平常我會唸但我現在在這裡打字，反正我叫你做你不做，那我也不要幫你做，你開心就好，ㄏㄏ

leafcactus: 我覺得這樣的擔心可以拿出來跟你的諮商師聊聊，應該會有不錯的收穫。

我個人覺得本來就不存在霸佔資源這個說法，大家都應該要有維持心理健康的權利，學了諮商之後其實很清楚不是只有有精神疾病才需要諮商，覺得沒什麼大問題的人也可以因為職涯發展或是人際關係這種大家都會經歷到的困擾去諮商。

所以你不用太擔心 但你真的好溫柔

SS_07: