是阿~

奇怪我明明就超喜歡在推特發日常碎念 為什麼在噗浪都會忘記發

前幾天睡醒莫名其妙右腳膝蓋上方拉傷
害我這幾天去上教練課都只能練上半身
今天早上起來胸肩超有感 要鼠了

載了新的app試試內建的課表和組間休息計時器
新的一年新的肌肉！

希望可以真的開始我的增肌之路

這ㄍ好用ㄇ

kui117: 我健身小白我覺得不錯
他會有完整（整週）的課表（含暖身和伸展）
各動作也都有影片和文字說明可以看
重點是他有組間計時器 有人嫌你休太久就拿手機砸他臉

zxc60791: 謝謝小黑 載來用用看

我的組間休息：滑手機滑到開始覺得有點無聊了為止

kasumidesu: 你就是那種會躺在腿推機上滑手機的阿姨嗎

最近掉進aespa的坑 內永枝利可愛死了

Spotify的年度回顧什麼時候才出來

明天就要去看演唱會啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

後天就要去跟FF的朋朋線下見面啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

社交能量清零中

周杰倫的演唱會周邊也太醜

哇我講不出話(´；ω；｀)

下次換我去澎湖找你玩

pato830729: 沒有溫提

感謝我的朋朋們帶我出去玩都豪好吃♪(´ε｀ )

我平常真的是一個很E的人

下次去見識澎湖限定E人

kasumidesu: 沒有溫提

結果我的布朗尼我自己半口沒吃
我男朋友一口氣吃掉四分之一

什麼時候喜歡吃這麼甜我怎麼不知道

希望可以在夏天之前讓體態變得不要這麼鬆散

髒增肌也是一種增肌對吧

女友做的點心肯定比較好吃

pato830729: 不可能這麼會說話吧

過了兩個星期 哇我又想洗回人女了

哇我之後運動耳機都要放Turbo混的各種下山 愛死I Wanna Muchuu / Eurobeat Remix

莫名其妙進入了無論看到誰都覺得厭煩的循環

哇依照目前這個掉髮量，30歲之前應該有機會變成光頭

按照地圖順序清支線的計畫目前進入了3-1庫爾札斯中央高地
有朝一日會清完全部的嗎

今天休假不小心比平常晚起了一個小時 今天還禮拜六
希望等一下健工沒什麼人( ; _ ; )

昨天夢到我詩人99等了 潛意識裡壓力這麼大嗎

（眼睛睜開）（早上八點）（健工明天見）（拒絕晚上進健工）

連續三天沒運動 我好廢 問就是明天運動

今天不知道為什麼沒辦法很順的畫眉毛
畫了快20分鐘出門前還是擦掉了

NULI好像比HerFIT好用？ 菜逼八怪東怪西環節

要不要買多鄰國的super或是max🤔

我......居然......抽到......米津玄師......

運氣也太好了吧

掛機洗澡回來旁邊突然多一隻青蛙🐸

好扯，周董後又抽到米津

amy09209an: