beans99: 我駝背這點有配合每個月去指壓+徒手整復,那個師傅剛好有證照,所以比去物理治療便宜很多,還能享受按摩超讚
他幫我把骨頭喬好之後有教我怎麼開胸,因為駝背久了前胸的肌肉很少出力,所以會慢慢萎縮,筋很緊

還有就是駝背是背部沒有肌肉(無法支撐)的問題,所以我每天回家都會看YT影片練背,6~12分鐘而已,不浪費時間的

每天開胸筋+練背肌,外加固定喬骨慢慢矯正
其實我年輕的時候也覺得駝背沒什麼關係吧。但人一過了25歲身體完全是在走下坡嗚嗚嗚

豆子也要好好注意身體喔,其實最棒的姿勢就是要常常變換姿勢,不用一直挺胸沒關係,因為人是動物,多動反而健康!給你參考!
我也是覺得多蘭唱的dinosaur還蠻好入耳了(?