最近覺得我的狀況一直再往很糟糕的方向去

我開始會認為真的就是沒辦法了，我不知道怎麼了，與其這樣一直下去，不如就去死吧
當然我還是盡可能的給自己新的短期目標，讓自己先完成目標再想去死這件事，然後陷入迴圈，有種只為了完成任務而活的感覺，接著就是一次比一次低落
我不知道這個影片講的是不是對的，之前一直覺得強逼別人維持正向是很糟糕的辦法，可是我注意到我越是認為自己低落一陣子沒關係，總會好起來的，好像就這樣一直變得糟糕
唯一有拉著我前進的正是對未來的期待，這個強制任務帶給我更多好的體驗

我覺得這個標題有點對不上這個內容，希望陷入低潮或是一直很消極的人可以看一下，真誠的推薦

我也希望自己能更多的強迫自己
正向或負向是會感染和加重的，我有感受到

雖然我有強迫自己前進，但我的思維一樣保持著認為自己平庸、毫無才華、生來便消極憂鬱，要是真的沒辦法了就去死

我自以為破罐破摔可以幫助自己放開來去嘗試更多事情
不顧後來要怎麼辦，離職、到處去玩、去進修、達成曾經做不到的事
結果是我維持著這個思維根本振作不起來，甚至更想死了

我需要更積極的思維

然後是

好一段時間懶得使用噗浪了
互動感真的太低，越來越覺得自己的發言可有可無，我不喜歡這樣
現正嘗試在臉書活動，IG我還是好不習慣
雖然我還是感覺互動感很低，也許根本是我經營不夠的問題?到底跟平台風氣有沒有關，不確定
反正我也在這個帳號表現出很多低落情緒了，再多一些也沒差了，接下來應該會更多的在臉書吧，低落的時候再逃回來

說起來改叫自己吉娃娃也是在自嘲自己是瘋癲小狗
不過我現在覺得吉娃娃超級可愛的，有更名反而讓我敢把自己畫得可愛些，結果還不錯

就這點來說，心態真的很重要

總之，第一次活，無法做到完美也是難免
我還在努力跟自己和解的路上
我有很明確的想要成為的樣子
只是我一直用一些藉口讓自己有理由做不到

最後還是稱讚一下自己
我有發現自己可以在自己恐懼別人是否討厭我的時候
用理性提醒自己，我不需要去假設別人怎麼想
盡自己所能的去認同對方沒說，那我就不需要亂想
要我去猜對方的心情是對方的壞習慣，不是我的過錯

還有我終於敢說出自己覺得不舒服，希望對方注意
只是暴躁的脾氣還沒辦法壓住，要再加油

拒絕對我來說一直很難

我有注意到一個匿名的鼓勵，真的很感謝

有時候我也會匿名鼓勵，我會希望對方不用知道我是誰，只要感受到被支持就好，我不想讓對方感覺我是要求回報的
但輪到我時，真的超想知道這個有注意到我並鼓勵我的人是誰，這個精神糧食會變得更具體

看到在講年末總結跟新年新希望我又忍不住覺得沮喪了