防雷先蓋一下，雖然噗浪應該沒用吧（

我好聰明（？

雖然說沒有很完美，但畢竟剛開始一個月嘛
繼續下去會更好ㄅ
至少比一開始又塌又皺好太多太多

哇差好多 鴉星感覺超努力

redden: 兩張同時間拍的啦wwww

原本就是
很扁
然後有皺紋這樣（

笑死原來如此
可以這樣很讚！

哇這是我免費能看的嗎 你這樣讓我也有動力想開始運動ㄌ

Leonheart871230: 來ㄅ動起來～
我其實也沒上健身房（那邊人多，我社恐）
就自己在朋友的指導下和跟教學影片練

我之前是找YT的初學瑜伽，動作看起來簡單但我每一個都做不出來 後來他說初學者核心無力的話沒辦法保持姿勢是正常的，建議先去練核心

是的ㄛ，練屁股也需要核心，基本上運動就是一個第一週一定會全身都廢掉的事情（Ｏ