喔?

年底關帳地獄真的可怕，去年同樣是接近年底報到，但因為中間離開去受訓，算是沒有體驗到完整年底的作業，導致今年在時程抓得不夠精準，有點手忙腳亂，期待明年自己能進步一些

這週工作整個步調緩和下來，畢竟進入寒假週，但隨著放鬆下來身體也開始出現一些狀況，果然每次忙完一放鬆就很容易感冒 因此這兩天在家就是好好的放鬆休息，準備用好的狀況迎接接下來新年～

另外就是好久不見的減重紀錄了，原本還期待最後一個月努力一下，多減一點，留一些餘額給過年吃大餐，看來我還是高估自己了
7/1起始紀錄: 76.5kg
1/25紀錄: 67.7kg

這是我第一次真正有成功減重的一次，現在看起來也覺得不可思議我竟然堅持到現在了

感覺和鼓起勇氣在網上記錄也有關，知道有一群跟我一樣一起努力的噗友，同時也收到很多鼓勵，讓我覺得我可以再努力一下

我的飲食不算吃的很乾淨，但有儘量挑選和計算熱量赤字，不過於偏離原本吃飯模式的飲控，讓我真的比較能持之以恆，現在這樣的飲食習慣也建立起來了，之後可以繼續調整，慢慢改變

希望新的一年我能順利達到自己理想的體重

好棒哦！！這個進度真的很不錯，新的一年再接再勵！！！

kukutoki: 謝謝toki ，很開心自己這次不再只有三分鐘熱度，新的一年期待我們都能更好