因已長時間做過從168 204到隔日斷食 ，就一直很想嘗試長斷食，趁長假來試試wwww

第一天第二天沒感覺 ，聽肚子狂該該叫有點煩www 運動跳繩40分

第三天 起床有點頭暈但一下就好了，下午運動慢跑8公里運狀態還不錯，飢餓目前無......肚子一直該wwww

第四天 一樣頭微暈 精神很好眼睛看東西有種發亮感覺 前天晚上不好睡....沒啥飢餓感，可能沒吃所以整個口腔乾乾的不會形容wwww

第五天 晚上不好睡翻來翻去， 早上起來頭偏重，胃小不舒服 有些飢餓感了

第六天 前晚很難睡，早上運動騎車20公里 ，回來腰背非常酸不舒服頭微暈，決定中午開始從營養品流質食物慢慢復食！！

斷食五天半共132小時結束 .....