手寫信：

致我生命的理由♡

你好，噗哩？今天是我的生日啊。出道後這麼快就迎來了第二個生日呢。

原本是在小時候才會期待生日的到來、想開生日派對的，但很奇怪地最近我又這樣了。

是我們噗哩巨大的愛，讓我的心重新跳動。

真的是神奇又令人感謝的事情，使我平凡度過的生日變得特別，滿懷感激之情而簡單準備的歌曲們也能變成送給噗哩們的大禮物，而噗哩們喜歡的樣子也會回饋到我身邊，成為我每年難忘的大禮物。

真神奇。彼此的愛不斷地成為對方更盛大的禮物。
非常謝謝你來到我身邊。
從今往後，我們一直在一起吧。約定♡

믕글 (@meungglnh) on X

世界觀：

MMMM

CAELUM為了將CALIGO傳送至ASTERUM，進行了許多實驗。於此過程中，經歷了無數的生命體因為傳送失敗而消滅的悲劇。姆咩咪姆似乎是CAELUM首次傳送成功的實驗體。據推測，應該是在不完全的傳送過程中，因數據發生纏繞，姆咩咪姆因此獲得了空間跳躍的能力。

自PLAVE抵達ASTERUM以來，CAELUM唯一傳送完成的數據就是姆咩咪姆。此後，CAELUM似乎找到了穩定傳送角色的方法。從姆咩咪姆出現開始，觀測到了CALIGO現身於ASTERUM的幾個區域內進行情報收集。

2월십카페가는 뽀징이✨ (@noahlove0312) on X

諾亞的生日吊飾2월십카페가는 뽀징이✨ (@noahlove0312) on X
小卡翻面&小冊子（是諾亞的菜單）2월십카페가는 뽀징이✨ (@noahlove0312) on X
生日小卡卡背
謝謝你們祝福公主的生日♡

小冊子全文

◇諾亞的食譜
◇Ask to Noah

2월십카페가는 뽀징이✨ (@noahlove0312) on X

💛諾亞的食譜💛

大家好，我是PLAVE的諾亞。
我作為我們PLLI們的健康守護者！給大家準備了能夠堅持下去的食譜挑戰。並且推薦要搭配運動，不管是什麼運動，一周都最少做３至４次，每次30分鐘到1小時！閱讀起來很簡單，也包含了我平常努力遵守的食譜，所以一起試試看吧♡

【早餐】
＊是能夠堅持下去的食譜。
＊無論什麼運動都要進行30分鐘到1小時。

🥪蔬菜蛋白質三明治（雞蛋、雞胸肉、牛肉餅…等）

🍚醬油雞蛋飯（一碗）
·雞蛋兩個以上！ ·含糖量少的醬油
·油最少量（憑良心衡量）（參考：諾亞是一滴）（香油也是一滴）

🍎蘋果＋花生醬＋蛋白質
·想吃得超簡單的時候

🥛市面上販售的代餐奶昔
·good~~ ·簡單 ·水或低脂牛奶

【午餐】

🥘 [⭐️1人份] 炒肉（一碗飯）
·禁止雙倍份量 X ·禁止湯汁醬料 X

🥩砂鍋烤牛肉（一碗飯）
·禁止雙倍份量 X ·禁止湯汁醬料 X

🍔漢堡單品項＋零卡汽水
·可以選擇簡單、不過份的漢堡
·零卡可樂含有「焦糖色素」，會促進老化。

🐟含有碳蛋脂的良心食材類♡都～可以！（我推薦烤鯖魚）

【晚餐】

🍠雞胸肉、蔬菜、地瓜
·最後的良心♡ ·欺騙大腦
·Tip 低糖醬料（ex 炸雞味、番茄醬、辣椒、牛排…等）

🧃雞胸肉奶昔
·雞胸肉100g、杏仁一把（少少的）、阿洛酮糖依喜好、香蕉一根、水（不要太稠）
·一起攪碎！！！呃啊啊啊啊

◻️豆腐半塊（支撐不住時） 　 宵夜
·可以配醬油、辛奇

🍛低糖飯＋小菜（簡單的）
·熱量降低近一半

宵夜 乾麵類型的泡麵類！！！但是……

根據大家的生活型態來調整遺下也沒有關係。重要的是一起嘗試挑戰，還有維持好健康的心態☺️

長久地健康，永遠愛你們♡

🍋Ask to Noah🍋

想從噗哩那聽到祝福生日的話
韓諾亞生日快樂♡

最喜歡的生日相關歌曲
Happy Birthday - Ra.D

要製作生日蛋糕的話，想做什麼口味？
巧克力味（蛋白粉）

最近韓諾亞關心的事情
問什麼呢！當然是PLLI♡

最近經常使用的三個表情符號
💜🥲👸

想展示給噗哩看的個人技
用腳尖走五步？

想對噗哩說的話
謝謝你們讓我的生日變得如此閃耀♡

印象最深刻的PLAVE活動
所有瞬間全部都記憶深刻…無法忘卻ㅠ_ㅠ

在舞台或直播前一定要進行的儀式
大概是…放鬆喉嚨（發聲）與身體（伸展）吧？

無聊時的舉動或習慣
和PLLI一起玩、看YouTube、讀評論、安靜地待著不動、回想樂曲…等

想對一年後的韓諾亞說的話
諾亞哥！我很好奇一年後PLAVE又成長了多少…

韓諾亞的心情轉換方法
嗯……吃好吃的東西ㅎㅎ

希望進一步成長的部分
當然是所有部分（尤其是唱歌）

可以表現韓諾亞的三個單詞
公主（PLLI叫的）、BOSS（銀虎叫的）、軟萌小雞（PLLI取名的）

藝俊認為我是：讚（最棒的）
斑比認為我是：會長
銀虎認為我是：大哥
河玟認為我是：神
我認為PLAVE是：家人
我認為PLLI是：我生命的理由