身體真的是越動越健康沒錯

我因為換新工作已經一年沒回去跳舞了，再加上工作都是坐著居多。回到家也是在耍廢（自己的錯

然後這兩天突然屁股上方的骨頭那邊超級痛，痛到沒辦法睡覺

大概這個位置，尾椎上方吧？之前就有老師說我尾椎那邊比較弱一點

然後我剛好在博客來看到這本書，想都沒想直接買電子版的來看

剛剛就跟著做了5～10分鐘（他優點就是一組最長才30秒

然後發現腰跟尾椎都不痛了

現在是腳比較酸wwww因為他有動作是深蹲30秒

還好我今天就計劃要去報名舞蹈課了，只是沒想到身體會比我急

當然不可能完全不痛啦，只剩一點點刺刺的感覺，但可以正常生活超開心

Even 甚至｜台中健體顧問 (@hsu____0925) • Instagram reel好神奇 怎麼今天ig突然推我這個？裡面的說法真的跟那本書差不多，但不同的是書比較便宜🤣而且自己就可以維持，不用每個月每個禮拜花錢去找師傅推

我的天啊！我的假跨寬沒了！！！！！！！！以前一直覺得自己髖部大的很誇張，現在臀型變更好看了

然後居然附帶頭型變好看！這有很長的故事，之前去給日本很有名的師傅整過頭型，其實也不是整，就只是頭部肌肉太緊繃讓他放鬆後頭型自然就會圓回來。
然後這本「骨盆回正」的書也有提到若骨盆不正，身體的骨頭肌肉其實都會代償，所以連帶頭型、臉型都會跟著不正。
原來這都是真的～～～

之前在日本弄完之後已經過好幾年，中間我也沒在聽師父的話好好保養...所以頭型又開始後腦勺扁扁的啦哈哈哈！這次又圓回來算是一個小小的驚喜