如何擺脫「窮養長大的金錢思維」？

1️⃣ 花錢沒有錯，請相信你是值得的
有些錢就是要花給自己，讓自己過得更好，偶爾亂花沒關係。

2️⃣ 探索「金錢的不安全感、匱乏感」
存錢，很重要，如果影響了生活品質，就應該調整。
金錢的不安全感，會讓你停不下來，不敢休假、不敢享受。
重新陪伴那個不安全感，那是小時候的經驗，不是現在。

3️⃣ 允許自己「享受一下」
偶爾點杯喜歡的飲料、好吃的餐廳、買雙舒服的鞋，這不是浪費，而是照顧自己。
累了，就搭計程車，能早點回到家休息，因為你的「時間」也很珍貴。

4️⃣ 讓心理師成為你的內在整理師 需要「整理」的是身心，讓真正有價值的東西留下。 是過去記憶、經驗、情緒，讓你捨不得，而不是那些物品。 過去的窮養日子，讓我們懂得珍惜、節省， 但現在的，也有資格讓自己過得好一點。