這次經期真的有夠不順
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經前先頭痛到想吐
今天開始大爆流血
好想躺平三天
老話一句 年紀到了😂
我覺得補鐵蠻有用的
我覺得補鐵蠻有用的
多補充蛋白質聽說也是有用的
賀爾蒙啊雌激素啊甚麼的拜託放過我
要補一堆欸......
但是蛋白質攝取多一點還是不錯的……雖然放屁拉屎也會變臭
保健品我幾乎不太吃
只能說 要營養均衡
我喜歡吃垃圾食物
垃圾食物好吃！
但到了某個時間點開始就無法這樣亂吃了，會帶著罪惡感吃…
今天是垃圾食物日（飄走
中午點了一杯奶茶……看到很難不點，點了又覺得很罪惡……
決定把古早味紅茶帶回家加奶😂
我沒買飲料 但主任要請 那我只好接受了(?