中肯!!

謝謝教練我之前的學費都放水流了 我的back spin 死掉了

教了Lo和F跳的姿勢，因為我每次跳之前都會先打開，一是點冰的位置整個歪到裡面，腳也是內彎的，預備動作就也是一開始左手就往左邊開了（大錯誤）

錯誤二是節奏錯誤，又會抬腳用力點下去
改善方法 腳要伸長（我以為的向後伸長會是抬高伸長，不用！腳要往下往後向下延伸）

右腳延伸還有點冰的時候要伸直，膝蓋可以用力，但點冰不要大力，就輕輕點

再來是手的位置
左手是靠身體中線的右邊伸直，然後跳起的時候不會崩開，而是輕輕的向內收（左手不會有太大的起伏，也不會向左打開）

然後右手出力往上