換句話講：
這是一種警鈴
不管是體檢的紅字（不正常）
還是自己感覺到的異常
皆是

至於改善
治標還是治本的差
就像讓老菸槍不抽煙
得到精神疾病的問題會遠比吸菸的疾病嚴重很多
所以有健康問題，我建議一律放棄比較實在
因為等到來不及的時候，價值才會體現嘛

非常認同

為何要講的很無情
主要兩個點：
1.這不是我本業，我沒有醫生執照
2.意見的交流是交心的，我沒有其他餘力浪費我的精神能量

自己的健康都顧不來
當自己的親友要自己的幫助時，自己卻幫不到忙
那還是別說自己讀過健康管理算了

但是我能講的
噗首就已經講完了
為何？
因為醫食同源、身心一體
簡單的例子，吃到喜歡的東西，心情與精神狀態就會變好，幅度差異大小
心情、精神好了，身體的壓力賀爾蒙就會下降，這跟吃藥不是一樣？